Position: hotel888 > kræft >

lateral dias & knæproblemer

   Nogle knæproblemer er så alvorlige , at de skal korrigeres med kirurgi . Efter at være undergivet kirurgi , kan udøve forbedre styrke og hjælpe dig med at genoprette bedre . Disse udnytte optioner omfatter tværgående slides

Du skal bruge: .
øjenlæge

knæproblemer

Din forreste korsbånd ( ACL ) , som findes i midten af dit knæ , kan beskadiget eller revet . Dette kan føre til knæet ustabilitet , smerter og gigt i de senere år . En kirurg kan udføre kirurgi for at genopbygge din ACL , ifølge National Institutes of Health .

Rehabilitering

Efter at være udsat ACL kirurgi , skal du rehabilitering for at undgå fremtidige problemer med knæene . Dette kan omfatte laver øvelser kaldet lateral dias . Ved hjælp af en dias bestyrelse , squat , læn dig forover og skub fra side til side i bevægelse meget gerne skøjteløb , i henhold til " Forventer Fitness . "

Overvejelser

Lateral slides kan bidrage til at forbedre benstyrke og trinhøjde i mennesker inddrive fra knæoperationer . Lateral slides kan give en effektiv aerob træning ud over at hjælpe med inddrivelsen fra knæproblemer .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------