Ved hjælp af en rollator for første gang er en skræmmende oplevelse , og at vide nogle tips på forhånd kan spare nogle frustrationer og kapre nogle af de novice fejl , der kan føre til skade .
Du skal bruge:
Sko med skridsikre såler
. Post med lommer .
Assistent .
Pickup rollator med solide ben på benet .
Forbered Omgivelser
en .
Fjern noget på gulvet , der kan forårsage , at du falder eller blokere rollator .
2 .
Store enhver overflødige elementer .
3 .
Place nødvendige elementer inden for rækkevidde .
4 .
Supply badeværelse med skridsikkert Essentials og bekvemmeligheder , såsom bademåtter , tæpper , snup barer , en hævet toiletsæde og bruser badekar sæde .
Forbered Self /m. fl.
1 .
Ifør komfortable skridsikre sko eller hjemmesko og slips eller fastgør dem forsvarligt .
2 .
Vedhæft en post som et forklæde , rygsæk eller fanny pack til dig selv for at bære genstande , såsom briller , gafler og skeer , tegnebøger eller væv .
3 .
Bed en anden person til at hjælpe dig med at få akklimatiseret til rollatoren ved at stå tæt ved , når du navigerer de første par gange .
Stabilization
1 .
Placer rollator et skridt foran dig .
2 .
Placer aide at stå foran rollator at stabilisere det som du rejser dig fra din siddestilling og få din saldo .
3 .
Sørg for at alle fire ben af Walker er på jorden .
4 .
Snup greb på toppen af begge sider af rollator og stige langsomt , indtil du står over rollatoren .
Ambulation
1 .
Advance rollatoren om et skridt foran , og sørg for alle fire ben af rollatoren er på jorden .
2 .
Tag fat i toppen af rollator med begge hænder , mens førende med den skadede ben , og gå ind i rollatoren rører hælen i gulvet først .
3 .
Flatten din fod .
4 .
Løft tæerne af at foden fra jorden , som du bringer din gode ben frem .
mødet
1 .
Tilbage op, indtil du kan føle stolen med benene og nå tilbage til at røre stolen bag dig .
2 .
Indstil rollator fast foran dig , og skub svagere ben lidt mod rollator .
3 .
Sæt alle dine vægt på den gode ben og tag fat i armlænet på stolen fast med en hånden. Release den anden hånd fra rollator , og lethed det på den anden armlænet .
4 .
Sid ned langsomt og glide tilbage i sædet .