Betydning
Fysioterapi til en kalv stamme starter ofte med resten . Kalv stamme betragtes som en klasse 1 skade , ifølge artiklen " Calf Strain " på sportsinjuryclinic. com . På trods af den relative milde skaden , en læge eller fysioterapeut vil normalt anbefale en suspension af fysisk aktivitet for et par dage , indtil betændelsen er aftaget . Resten vil bidrage til at forhindre yderligere skade for lægmusklen . I løbet af de første 48 eller 72 timer , bør en ispose også placeres direkte på lægmusklen i 15 til 20 minutter flere gange om dagen .
Identifikation
En anti-inflammatorisk medicin er også en anbefalet fysisk terapi behandling for en kalv stamme . Medicin som ibuprofen eller naproxen kan også bidrage til at mindske betændelse og hævelse ved begyndelsen af skaden . Når betændelsen er aftaget , kan varme bidrage til at fremme helingsprocessen ved at øge blodgennemstrømningen og næringsstoffer som ilt til den forurettede lægmusklen . Fugtig varme er næsten altid anbefales over tør varme , fordi fugten kan øge udbredelsen af varmen .
typer øvelser
Faktisk bevægelse af lægmusklen anbefales normalt ikke i fysisk terapi , indtil betændelsen er aftaget . På dette punkt, kan en fysioterapeut langsomt strække lægmusklen ved at flytte patientens tæer tilbage og frem på et bord eller på gulvet . Til sidst kan patienten instrueres i at placere hans eller hendes fulde vægt på begge fødder . Gradvist vil en individuel nødt til at stå på en platform eller de skridt, flere gange om dagen til fuldt ud at strække deres anstrengt kalv . Over tid kan styrketræning som vægtløftning føjes til en patients regime for at bygge styrken tilbage i lægmusklen .