Position: sygdoms > hovedpine >

beta - sitosterol & kolesterolniveauer

   Beta-sitosterol og kolesterol er nært beslægtede . Begge hører til sterol familien , med kolesterol produceret af dyr ( herunder mennesker ) og beta-sitosterol fremstillet i planter. Det tætte forhold er med til at minimere kolesterolindtaget

Kilder

Sojabønner , risklid , hvedekim og majs olier indeholder meget koncentreret niveauer . af den hvide , voksagtige stof, som kaldes beta-sitosterol . Denne naturlige sammensatte findes også i frugt , grøntsager og nødder .

Funktion

Beta-sitosterol er almindeligt anvendt til at minimere kolesterol indtagelse. " Når der forbruges med kolesterol , det effektivt blokerer kolesterol 's absorption , hvilket resulterer i lavere kolesteroltal , " siger Dr. Michael Lam , en specialist i ernæringsmæssig medicin .

Effects

Den menneskelige krop ikke at behandle beta-sitosterol effektivt . Dette er til gavn for reduktion af kolesterol indtagelse som kolesterol bindes til beta-sitosterol , og de to stoffer bevæger sig hurtigt gennem fordøjelsessystemet mod udskillelse .

Dosering

Læger almindeligt tyder kosttilskud . " Mellem 500 mg og 10 gram beta-sitosterol per dag har været anvendt i klinisk forskning for at mindske forhøjet kolesterol i blodet niveauer , "rapporterer University of Michigan Health System .

Advarsel

Almindeligvis tages i pilleform eller flydende form , kan bivirkninger af beta-sitosterol omfatter diarré , forstoppelse , gas , kvalme eller fordøjelsesbesvær .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------