Position: sygdoms > influenza >

kan allergi gøre en person træt ?

   Årsager til allergi er lurer overalt , hvilket resulterer i alle former for symptomer . Selv din træthed , kan spores til en allergisk udløse . Det er vigtigt at forstå, hvordan allergier og træthed hænger sammen, og lære nogle livsstil strategier , der kan enormt forbedre kvaliteten af dit liv

Allergi og træthed


CFS eller kronisk træthedssyndrom kan være forårsaget af mange sundhedsmæssige faktorer fra søvnmangel , vitaminmangel , psykiske problemer til sygdom foreninger . Nogle gange kan det være svært , selv for en læge , for at identificere årsagen . Forskere har opdaget , dog , at over 50 procent af patienter med CFS også har allergi . Hvorfor allergi udløser apati ? Allergier overstimulere eller overanstrengelse immunsystemet , og dermed gøre kroppen føles slidt ud. Bihuler forstyrrer åndedrættet under søvn og forårsager en slags søvnapnø , der forhindrer en person fra at have en dyb forfriskende søvn . Under den allergiske reaktion , vil kroppen frigive store cytokiner , der er kemikalier , der gør du føler dig svag , svarende til den måde, du føler , når du har influenza . ?

Er din CFS Allergi Relaterede


Hvis du har haft mindst fire af følgende symptomer i mere end seks måneder , har du sandsynligvis lider af CFS : Bad korttidshukommelsen og manglende evne til at koncentrere sig , ondt i halsen , muskel , ledsmerter ( uden hævelse eller rødmen ) , kronisk hovedpine , ømme lymfeknuder og /eller konstant følelse af ubehag .

Dr. Leo Galland , forfatter til Power Healing , skrev , at du kan identificere , om din træthed er relateret til allergi eller ej ved at se, hvordan din krop reagerer på træningen. Hvis det er allergi forbundet , skal din krop reagerer godt på kort , blid motion rutiner og føler energi . Hvis din træthed er forårsaget af andre årsager , men vil udøve ikke hjælpe , og måske endda gøre dig værre .

behandling af allergier og Cure Træthed


Din træthed vil gå væk, hvis din allergi er korrekt behandlet . Besøg din læge og få en grundig evaluering af allergi , for at finde ud af hvad du er allergisk over for , og bør undgå . Hold dit hjem rent og tørt for at undgå støv og mug . Bade din indendørs kæledyr mindst en gang om ugen . Vask dine plader og pudebetræk i varmt vand om ugen. Hvis du ofte har tilstoppet næse , prøve at sove på en hvilestol . Det vil hjælpe dig trække vejret bedre end liggende . Skyl næseborene med en saltvand spray en gang eller to gange om dagen for at rense ud allergener .

Korrekt Kost og Kosttilskud

En usund fordøjelseskanalen kan svække dit immunforsvar , øge din følsomhed over for allergi og derfor gør din krop føler sig magtesløse og ubehageligt . Strengt undgå fødevarer, som du er allergisk . Hvis du har kroniske problemer med fordøjelsen , kan du besøge din læge og se efter tarmparasitter . To til tre kopper kamille te om dagen kan reducere træthed og muskelsmerter . Tag sibiriske ginseng supplerer at mindske produktionen af cytokiner . Prøv at tilføje nogle af disse allergi-kæmper fødevarer til din daglige menu (medmindre du er allergisk over for dem ) : . yoghurt , rapsolie , olivenolie , koldtvands fisk , frisk frugt og grøntsager

Motion

Hvorfor udøver godt for allergi ? Udøver gør blodkarrene i næsen snøre , øger plads til luft og derfor åbner bihuler . Må ikke overdrive det , selv om . Start langsomt . Har blid motion som yoga eller tai chi , eller langsomme aerobe conditioning rutiner såsom vandreture, cykling og svømning for omkring 15 til 30 minutter dagligt .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------