Position: hotel888 > influenza >

hvordan man kan reducere emfysem symptomer

   For at reducere emfysem symptomer , og forhindre emfysem kan ske gennem kosten . Emfysem årsager åndenød og er ud af kronisk obstruktiv lungesygdom . KOL er en lungesygdom , der giver vanskeligheder tillader luftgennemstrømning dine lunger . KOL symptomer , eller emfysem symptomer er nemme at identificere . Åndenød , hoste blod eller slim , hvæsende vejrtrækning , hoste og brystsmerter . KOL sker ved emfysem , eller kronisk bronkitis . Emfysem er langt mere udbredt.
Rygning er den hyppigste årsag til emfysem og KOL . Tegn på emfysem og KOL føre til stigende satser for dødsfald på verdensplan . Emfysem behandling kræver som regel en ilt tank til alvorlige tilfælde . Andre behov er inhalatorer og ordineret medicin . Rygning er den hyppigste årsag til emfysem . Rygning skærer ilt og skader luftsække i din bronkioler . Mangel på god ernæring kan bidrage til at emfysem samt
1 .
Drik grøn te . Drikker grøn te kan bidrage til at åbne op luftvejene og give mere ilt til dine lunger . Drikke grøn te er et must for rygere . Grøn te kan medvirke til at eliminere frie radikaler angreb og reducere inflammation i kroppen . Grøn te er godt for lungerne . Det er blevet sagt at reducere lungekræft . Storrygere bør drikke ca 4-5 kopper grøn te dagligt .
2 .
Gulerødder giver et sundt åndedrætsorganerne . Storrygere skal spise masser af gulerødder . Den beta-carotener omdannes til vitamin A. Vitamin A mangel kan føre til potentielle emfysem . Specielt for dem, der er storrygere . Spiser nok gulerødder , indtil du bliver til en gulerod . Bogstaveligt, kan spise nok gulerødder vende din hud orange . Jeg tror, det er det værd , hvis det hjælper med at forhindre emfysem .

3 .
Rygestop . Dette er det vigtigste skridt . 80-90 % af emfysem er forbundet med rygning . Alle ved det. Rygning er fyldt med skadelige giftstoffer , der reducerer ilt flow . Du bør gøre en indsats for at stoppe med at ryge nu , før det er for sent . De sundhedsmæssige risici er simpelthen ikke det værd . Hvis du er ryger , vil du betale prisen for de sundhedsmæssige risici fra nikotin .
4 .
Spis fødevarer rige på antioxidanter . C-vitamin bidrager til at bekæmpe off frie radikaler angreb , og det er blevet sagt at hjælpe med at reducere emfysem . Fødevarer rige på antioxidanter bør føjes til din kost . Spis en stor mængde af frugt og grøntsager . Få en masse mineraler i din kost.
5 .

motion dagligt . Du kan bygge cardio og øge lungekapacitet ved at arbejde ud . Anbefalet træning kan være svømning , løb , hurtighed gå, og cykelture . Motion øger udholdenhed , hvilket er godt for luftvejene . Vedligeholde din vægt . Det er godt at arbejde , og dette bør anvendes .
6 .
tage vitamin E tilskud . Vitamin E er et supplement , der kan forhindre frie radikaler angriber , dræber frie radikaler angriber , befri kroppen af skadelige giftstoffer . Vitamin E er en meget kraftfuld antioxidant . Tal med din læge om at tage E-vitamin supplement , hvis du tager nogen ordineret medicin .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------