Halsbrand påvirker alle på et eller andet tidspunkt . Men hvis din kost består af krydret , stegt eller højt fedtindhold mad så du kan være plaget af halsbrand på daglig basis Halsbrand opstår , når saltsyre , som hjælper maven i fordøjelsen , bakker op i spiserøret . Din kost kan være en faktor for halsbrand men der kan også være en understregning medicinsk tilstand , såsom brok , mavesår , galdeblære eller enzymmangel , hvis du har mistanke om sygdom , så kontakt din læge , hvis du føler din halsbrand er forårsaget af fødevarer derefter Følg disse tips om hvordan man behandler halsbrand med en naturlig afhjælpe .

Du skal bruge:
Sund kost
. Motion rutine .
Urtete .
Frisk citronsaft .

Æble cider eddike .

1 .
Bestem din mavesyre niveauet ved at tage en simpel selv- test. Næste gang du oplever halsbrand , tage en spiseskefuld frisk citronsaft . Hvis citronsaft retsmidler din halsbrand så det betyder, at du har brug for mere mavesyre . Men hvis din halsbrand bliver værre , din mave er for meget saltsyre .
2 .

Forkæl din halsbrand med en kost, der er høj i friske grøntsager og magert kød . Undgå fed , krydret , tomat baseret på cerealier og citrusfrugter . Drik vand , fennikel eller mynte urtete . Afstå fra at drikke kaffe , kulsyreholdige og alkoholiske drikkevarer .
3 .
Sip æble cider eddike blandet med vand , mens du spiser . Dette er en naturlig afhjælpe for halsbrand . En anden måltiderne tips ville være at tygge maden langsomt . Hvis du race gennem dit måltid , så er det mere end sandsynligt , at du vil lide halsbrand . Tag dig tid til at nyde dit måltid og ikke spise for meget .
4 .
Udøver at kontrollere stressniveau. Stress er forløberen for mange underliggende sygdomme . Overspisning og væddeløb gennem dit måltid kan skyldes stress . Den bedste måde at udøve , er at deltage i en daglig rutine . Mens han var på arbejde , behandler en stressende situation med dyb vejrtrækning motion , gå en tur eller slurk naturlig citron balsam urtete .