Du kan forhindre galdesten fra formning , som er meget nemmere at have dem fjernet , når du har nogle . Galdesten dannes i din galdeblære hvornår en overskridelse af galde bygger op . De er hårde sten , og kan være meget smertefuldt . De kan også gøre dig følsom overfor visse fødevarer , især krydret eller fed mad

Du skal bruge: .
Is
Ren gaze .
Vandtæt pose .
Skinne .

1 .
** undgå fedme **
tabe sig, hvis du er mere end femten pounds mere end du var , da du var atten eller eksamen fra high school . Det beløb, du vejede da du var atten eller eksamen fra high school er det beløb, du bør veje hele dit liv . Det er usundt at Afvej 15 pounds mere eller mindre end din idealvægt .
Tab vægt , så snart du kan , fordi overvægt kan føre til galdesten , som er smertefulde og normalt skal fjernes kirurgisk .

2 .

** Undgå Kolesterol **
Bliv væk fra højt kolesteroltal fødevarer . Overskydende beløb af galde i din galdeblæren kan forårsage galdesten . Må ikke spise fødevarer, der er høj i kolesterol .
3 .
** Undgå fed mad **
Undgå at spise fed mad for at forhindre dig i at få galdesten . Det er for sent , når du har dem til at ændre dine vaner . Du er nødt til at stoppe med at spise fed mad nu .
Der er ingen enkel metode til at fjerne galdesten andre end kirurgi .