Position: sygdoms > infektion >

hvordan man kan trøste din kold med aromaterapi

   Folk har brugt de æteriske olier destilleret fra planter i århundreder . Når du er forkølet , mest medicin, der undertrykker dine symptomer , aromaterapi kan hjælpe med at lindre dig , indtil din krop bekæmper en forkølelse. En lang række olier har helbredende egenskaber og gavnlige ved indånding eller lov til at suge ind i huden . Få olier er diffust nok til at blive anvendt direkte på huden . Det er bedst at føje dem til vand eller transportør olier som grapeseed , mandel -eller jojobaolie , før der til huden . Nyder terapeutiske fordele ved aromaterapi tager meget lidt tid til forberedelse . . Her er hvordan du kan bruge aromaterapi olier til at lindre en kold , overbelastning og ømhed i forbindelse med almindelig forkølelse

Du skal bruge: .
Håndklæde
Stor skål .
Æteriske olier.



1 .
Hæld 2 Potter kogende vand i en skål og tilsæt tre dråber af æterisk olie efter eget valg . Spike Lavendel er en kraftfuld slimløsende . Sandeltræ lindrer ondt i halsen . Oregano hjælper med at løsne slim og rolig hoste .
2 .
Drape håndklæde over hovedet og læne dig ind over skålen , trække vejret normalt . Inhalere æteriske olier i 3-5 minutter .
3 .

Hvis du har ømhed i forbindelse med almindelig forkølelse , kan du foretrækker en fuld -kroppen oplevelse. Kør varmt vand i badet . Gør ikke vandet for varmt-you'll sved væk ædle fugt og forbyde absorptionen af æteriske olier .
4 .
Tilsæt tre dråber lavendel og fem dråber Eucalyptus olie i badevandet og rør til at distribuere det . Disse æteriske olier hjælper dig frigøre spændinger , løsner ømme eller stive muskler og åbne din næse . Sættetid i 15-20 minutter .
5 .
Bland 2-3 dråber Eucalyptus olie og Patchouli olie med grapeseed , jojoba eller mandel olie og massage i skuldre , ben og lænd . Virkningerne er beroligende at trætte muskler og tør , kløende hud .

6 .
Som du forberede seng , diffuse nogle dråber Eucalyptus , Tea Tree og lavendel . Den Eucalyptus hjælper klare bihuler og åben næse ; Tea Tree har antiseptiske egenskaber . og lavendel aids i at have en fredfyldt søvn

gode råd og advarsler


  • Te Tree olie kan anvendes direkte på huden . Dens antiseptiske egenskaber arbejde godt på insektbid , hudafskrabninger og akne .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------