Position: sygdoms > sove >

hvordan man passer en brækket tå

   Breaking en tå er et fælles problem med flere årsager , den mest oplagte er fra traumer til din fod . Du kan også fraktur en tå , men fra gentagne bevægelser ( såkaldte " stress fraktur ") eller dårlig knogle sundhed .
Her vil jeg hjælpe dig med at forstå , hvordan man passer brækket tå , hvordan man kan være mere behageligt under helingsprocessen og måder at forhindre yderligere knoglebrud .
fleste nogen brækkede knogle bør sende en rød flag til at gennemgå dine ben helbred og tjekke din kost . Knogler er for livet-og knogler sundhed er afgørende for et godt helbred .

Du skal bruge:
Selvvurdering færdigheder
. Pose is med en hudbarrieren .
Tape , der ikke irriterer huden .
Bomuld polstring mellem tæerne , hvis " buddy tape " er færdig .
OTC smertestillende medicin , hvis det er nødvendigt .
Receptpligtig medicin , som bestemmes af din læge .
Krykker , hvis det er nødvendigt .
.
En gennemgang af din knogle sundhed .


1 .
Identificer hvis du tror din tå er brækket . Det mest oplagte scenario er , når din fod lider en traumatisk virkning . Du kan opleve pludselige smerter eller endda høre en " pop " eller " knæk . " Den traume behøver ikke at være en vigtig begivenhed for en tå til brud , så du altid kontrollere den formodede skadelidte site for ømhed , rødme , hævelse og deformitet .
2 .
Mens de fleste tå frakturer er ikke de mest alvorlige skader , der er tidspunkter, hvor hurtig lægehjælp er nødvendig , hvis det er en væsentlig brud . Du bør søge akut lægehjælp , hvis din tå er meget hævet og varmt , er meget smertefuld , eller du mister følelsen /sensation på skaden site . Også, hvis der er nogen blødning eller brud på huden, skal lægehjælp søges .
* Husk , du kan bruge en stivkrampe vaccine til alle åbne sår ! Hvis din hud bliver blålig eller mørk du kan have brug medicinsk behandling . Disse tegn og symptomer kan være at forsøge at fortælle dig , at skaden er forringe blodgennemstrømningen , eller der er omkringliggende væv skader .
3 .
Forkæl dine smerter og andre lidelser med hvile, mund højde og brugen af over -the-counter smertestillende medicin ( OTCs ) pr fabrikantens erklærede doseringsvejledningen . Hvis du kan tåle anti-inflammatoriske medicin, såsom ibuprofen , bør du overveje at bruge dem . Anti-inflammatoriske medicin ( som navnet antyder ) ikke kun hjælpe med den smerte , men også hjælpe med hævelse og mindre væv traumer .
4 .
Placering is på den skade i 10 til 15 minutter ad gangen kan også hjælpe med smerter og fremmer heling . Anbring aldrig is direkte på den skade, for at forhindre skader på huden . Placer en barriere ( en simpel klud eller et stykke køkkenrulle , vil sandsynligvis nok ) mellem din hud og is. Det er vigtigt at fjerne isen efter cirka 10 til 15 minutter for at give dine blodkar til at slappe af og bringe blodet tilbage til området .
5 .
Din læge skal måske foreslå, at du "buddy tape " den brækket tå . Buddy tape sker ved forsigtigt at tape de sårede tå til en ikke-skadede tå ved siden af . Sted nogle bomuld mellem tæerne , før tape dem til at undgå friktion gnider eller forbrændinger opstår .
6 .
at undgå yderligere skade kan det være nødvendigt at bruge krykker for at holde presset ud af den skade, for et par dage . Du må heller ikke bære sko, der kan snøre den tå eller skade . Dit helbred behandleren kan foreslå en form for " post -op " sko i flere dage , hvilket kan typisk købes på dit lokale apotek .
7 .
Mens de fleste tå frakturer er ikke betragtes som en alvorlig skade , alle knoglebrud uden en påviselig årsag bør gøre dig overveje at vurdere din knogle helbred ! Tal med din læge om kost , blod calcium niveau , D-vitamin indtag og andre faktorer i forbindelse med knogle sundhed . Du er aldrig for ung til at tage sig af dine knogler !

gode råd og advarsler


  • Gentag og hyppige brud virkelig kræver en knogle sundhed helbredsundersøgelse med din læge udbyder .
  • Enhver typisk tå fraktur bør blive bedre hver dag . Hvis symptomerne forværres , har en licenseret sundhedsperson undersøge skaden .
  • Må ikke ignorere en "simpel " brækket tå . Tå frakturer , der er dårligt behandlet og helbredt kan føre til komplikationer såsom fælles deformitet og gigt .
  • Kronisk brug af steroider , tobak og overdreven alkoholindtagelse bidrager til brud .
  • Denne artikel er udelukkende til uddannelsesmæssige formål. Kun en licenseret medicinsk udbyder kan diagnosticere og behandle et splittet tå eller andre medicinske tilstand .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------