Position: sygdoms > sove >

hvordan man kan diagnosticere en øvre rygspasmer

   Mennesker med øvre rygsmerter ofte mærke det i musklerne omkring rygsøjlen i mellem skulderbladene . Mange klager også over smerter i nakken . Smerten kan være en back muskelspasmer , som er en ufrivillig sammentrækning af en muskel . Der er flere ting, du kan tage for at diagnosticere en øvre rygspasmer

Du skal bruge: .
Køleelementer
Varm , fugtig håndklæder .
Sundhedspleje yde.



1 .
Hvis du føler dig vedvarende smerter , kan du besøge din læge . En professionel rygsøjlen specialist vil være i stand til at teste dine smerter og andre symptomer til at give en diagnose . Han vil undersøge din ryg og skulder . Han kan finde musklerne til at være tætte og tilbud.
to .
Forbered dig på at besvare nogle spørgsmål for at hjælpe din ryg specialist forstå problemet. Nogle typiske spørgsmål er :
? Hvornår har smerten starte?
? Hvilke aktiviteter har du gjort for nylig ? (Løft, sport , computer brug)
? Hvad gør smerten bedre eller værre ?
3 .

Bestem de mulige årsager til en øvre rygsmerter spasmer . Todd J. Albert , MD , siger rombeformede muskel stammen er en væsentlig årsag til øvre rygsmerter . De rombeformede muskler er i øvre del af ryggen og lægger til tre ryghvirvler og skulderblade . Den krampe føles som en knude eller trykken mellem skulderbladene og rygsøjle . Du kan føle smerte , når du ånder , eller når du flytter dine skuldre , ifølge Pierre Rouzier , MD, fra RelayHealth .
En rombeformede muskel -stamme er normalt forårsaget af overforbrug af din skulder og arm , især hvis du engagere sig i overhead aktiviteter , såsom tennis . Det kan også forekomme fra aktiviteter såsom roning eller bære en tung rygsæk , og dårlige arbejdsstillinger , især fra langvarig brug af computeren. Andre forhold som bilulykke traumer , osteoporose eller skoliose kan forårsage smerte så godt.

gode råd og advarsler


  • rombeformede spasmer og andre øvre rygsmerter årsager kan være forebygges ved opvarmning og udspænding før de udøver og gør overhead bevægelser .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------