Position: sygdoms > sove >

baseball knæskade

   Baseball knæ skader kan påvirke nogen fra unge til professionelle ballplayers . Spille baseball lægger en masse stress på knæ , som spillerne er konstant på deres fødder , bøjer deres knæ , hugsiddende eller kører . Der er flere vigtige knæskader , at en baseball spiller kan opretholde

Betydning


Da baseball spillere nødt til at køre , mens den kører baser eller Fielding en bold , kan enhver knæskade være ødelæggende for en baseball-spiller . Mange skader kræver kirurgi og kan sætte en spiller på de handicappede liste for en længere periode .

Funktion


Knæleddet er meget kompleks . Folk er mere tilbøjelige til at lide en skade deres knæ end nogen andre fælles , ifølge artiklen , " knæleddet , " på Arthroscopy. com . Ledbånd kan få strakt eller revet , kan brusk blive beskadiget , og folk kan få blå mærker eller crack deres knæskallen .

Effects


Mest baseball knæ skader er klassificeret som enten akut eller overforbrug betingelser . Akutte skader er dem , der forårsager strukturelle skader som en iturevet ledbånd , mens overforbrug knæproblemer årsag meste smerter og betændelse . Knæ tendinitis er et eksempel på en overdreven knæ tilstand .

Typer

Baseball spillere kan fastholde skader eller tårer til deres forreste korsbånd , som er dybt inde i knæet , samt skade deres menisk ledbånd , en, der løber langs indersiden af knæet . Et andet fælles skade er en splittet menisk , der er en af to cirkulære-formede stykker af brusk , der ligger på tværs af tibia eller skinnebenet dybt inde i knæet . Hyper-forlænget knæ kan forekomme , når knæet spænder .

Forebyggelse /Solution

Det er umuligt at forhindre alle knæ skader i baseball , men visse udspænding og modstand øvelser kan holde knæene mere fleksible og bygge knæ styrke, som kan hjælpe med at forhindre en række potentielle knæskader . Snuppe den ankel og trække det ene ben op bagfra mod balderne kan hjælpe strække og tilstand knæ ledbånd og sener . Strække bagsiden af begge ben , mens stående eller siddende vil holde hamstrings fleksibel .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------