Position: sygdoms > sove >

hjertesygdomme forårsaget af calciummangel

   Hjertesygdom dækker en bred vifte af sygdomme , der påvirker dit hjerte , fra sygdomme i blodkarrene til hjertet rytme problemer hjertefejl . Der er nogle tegn på, at calciummangel kan bidrage til hjertesygdomme

Risikofaktorer


Arvelige , aldring og medfødte hjerteproblemer kan prædisponere du til hjertesygdomme . Andre risikofaktorer omfatter rygning , overvægt , højt blodtryk , højt kolesteroltal , stress og har en stillesiddende livsstil . University of Maryland Medical Center anbefaler at kontrollere disse risikofaktorer for at forebygge hjertesygdomme .

Calcium Fordele


Calcium er et vigtigt næringsstof ansvarlig for at vedligeholde stærke knogler og tænder . Det er også vigtigt for normal muskel -og nerve -funktioner og for blodpropper .

Calcium og hjertesygdom


Diætmad calcium kan reducere det samlede kolesterol og dårlige ( LDL ) kolesterol , i henhold til American Heart Association . Heraf følger, at calciummangel korrelerer med højere niveauer af kolesterol , en stor risikofaktor for hjertesygdom .

Calcium og High Blood Pressure

Forhøjet blodtryk kan bidrage til hjertesygdomme og højt calciumindhold indtag kan sænke blodtrykket , ifølge en rapport i American Journal of Epidemiology .

Calcium Kilder

Foods såsom yoghurt , ost , tofu , laks , grønkål , spinat , broccoli , røde kidneybønner , mandler og sesamfrø er rige på calcium . Calcium berigede fødevarer såsom korn , mælk og juice og kalktilskud er gode calcium alternativer .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------