Position: hotel888 > sove >

centraliseret rygsmerter

   Centraliseret rygsmerter er lokaliseret til ryggen og ikke typisk tale om andre områder . En skade kan føre til denne type af lokaliseret smerte . Men så kan en række fysiske , kemiske eller følelsesmæssige faktorer , ifølge Dr. Rob Gottesman , en Colorado kiropraktor . At finde årsagen og den bedste behandling vil hjælpe dig lindre smerten

Rygsmerter


Rygsmerter er en af de mest almindelige klager hos læge kontorer og skadestuer ens. University of Washington 's Ortopædi og Sports Medicine hjemmeside anslår , at 50 til 80 procent af amerikanske voksne har haft smerter i ryggen . Ofte den nedre ryg er involveret. Smerten kan være mild til meget smertefuldt. Smerter , ømhed , jag af smerte , trykken eller muskelkramper er almindelige symptomer , ifølge Mayo Clinic .

fysiske årsager


Centraliseret rygsmerter kan forekomme fra en bestemt årsag som et fald eller biluheld , ifølge Gottesman . Men det kan også være resultatet af sengen du sover i , din kontorstol , uanset om du sidder i lange perioder på et skrivebord eller køre lange afstande . Disse er alle fysiske årsager til centraliserede rygsmerter .

Andre årsager


Rygsmerter kan også anlagt den ved hjælp af kemiske eller følelsesmæssige faktorer , sagde Gottesman . Visse lægemidler eller vitamin -og mineral mangler kan udløse centraliseret rygsmerter . Hvis du er under en stor stress , kan dette påvirke din søvn og kropsholdning , som også kan føre til konkrete rygsmerter . Selv forhold som degenerative joint sygdom ( slidgigt ) eller diskusprolaps diske kan være sande årsag til rygsmerter .

Behandlinger hos Home

I hjemmet kan du forkæle rygsmerter med hvile, massage , is eller varme og blide strække . Om på ryggen med en pude under dine knæ kan tage presset væk fra lænden , mens du resten. Desuden kan is bidrage til at reducere inflammation , mens varmen kan lindre ømme muskler . Når smerterne forsvinder , kan blide tilbage strækker forhindre smerten i at vende tilbage .

Andre Behandlinger

Hvis derhjemme behandlinger ikke er nok , kan du besøge en kiropraktor eller osteopat for en spinal justering . Du kan overveje at få en tærskelværdi eller sports massage for at løsne spændte muskler . Derudover kan medicin hjælpe med at reducere inflammation eller muskelkramper . Akupunktur (brug af tynde nåle i bestemte akupunkter ) er ofte brugt til rygsmerter så godt.
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------