Position: hotel888 > sove >

hvad er en mave muskel skade ?

   Musklen direkte under bugen kaldes mavemuskel eller rectus abdominus , der strækker sig langs begge sider af bugen fra brystkassen til lysken , ifølge SportsInjuryClinic. com . Folk normalt lider af forskellige grader af en stamme eller trukket muskel i maven eller abdominale område

Betydning


Alle skade abdominal musklerne på begge sider af maven kan påvirke din evne til at flytte eller endda gå . En person kan have behov for at holde sig fra deres fødder for en stund , især hvis de briste en mavemuskel .

Identifikation


Abdominal muskelskader er normalt kategoriseret som enten første-, anden-eller tredje grads skader . En første grads abdominal skade kan være en let stamme, der forårsager minimal smerte og ubehag . En anden grad skade indebærer en tåre i muskelfiber , som normalt er mere smertefuldt . Tredje grad abdominale skader er bristninger , hvor muskler, kan rive sig væk fra skambenet . Kirurgi er normalt påkrævet for denne type skade .

Effects


Enhver, der lider en stamme i deres bugmuskel vil normalt oplever mild til svær ømhed i flere dage .

typer behandling

Udover hvile , bør en person med en abdominal stamme eller skade tage anti-inflammatoriske medicin til at mindske smerter og betændelse . Desuden kan en varmepude anvendes til at afslappe musklerne og fremskynde helingsprocessen .

Forebyggelse /Solution

Enkeltpersoner kan forebygge de fleste mavemuskel stammer og skader ved at udføre maveøvelser på regelmæssig basis . Ben elevatorer eller abdominal crunches er to sådanne øvelser .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------