Position: hotel888 > sove >

hvordan man kan helbrede forkølelsessår uden receptpligtig medicin

   Forkølelsessår er røde smertefulde blærer , som opstår på eller i nærheden af læber og undertiden på gummerne eller ganen . Forkølelsessår sidste 7 til 10 dage . Herpes simplex virus forårsager forkølelsessår og spredes fra person til person ved at kysse eller røre . Når du er smittet , vil virus holde sig inden dine celler , og du vil lide irriterende udbrud fra tid til anden . Der er en række anti-viral receptpligtig medicin til rådighed, der vil reducere den tid af symptomer og forhindre forkølelsessår i at udvikle , hvis de tages tidligt . Der er også fælles udløser , der forårsager udbrud og effektive ikke-receptpligtige stoffer , der kan forebygge og behandle udbrud . Hvis du har tilbagevendende episoder af forkølelsessår udbrud , tage følgende skridt :

Du skal bruge: .
læbepomade
solcreme .
lysin kosttilskud .
lysin-rige fødevarer .


1 .
Undgå langvarig ubeskyttet udsættelse for sol også om vinteren . Brug læbe balms eller solcreme på dine læber og ansigt .
2 .
Undgå fysisk stress til kroppen såsom ikke at få nok søvn , fangst forkølelse eller få influenza .

3 .
Tag en L-lysin supplement . Så snart du føler som du føler et forkølelsessår udvikler sig, tage 1000 mg L-lysin tre gange om dagen . Den mindste dosis , der har været effektiv i kliniske studier har været 1250 mg per dag . Lysin er en essentiel aminosyre , hvilket betyder, at vores kroppe ikke kan syntetisere dem. Lysin er en bestanddel af proteiner og mere fremherskende i nogle proteiner end andre . Lysin er fundet at hæmme herpes virus og forebygge forkølelsessår udbrud eller reducere deres sværhedsgrad og længde . Der er ingen kendte bivirkninger til at tage lysin kosttilskud .
4 .
Spis lysin-rige fødevarer og undgå fødevarer med et højt arginin , en anden aminosyre . Arginin fremmer forkølelsessår . Lysin og arginin konkurrerer med hinanden om absorption fra tarmen . Fødevarer lave i arginin vil give mulighed for mere lysin at blive absorberet . Grøntsager, mejeriprodukter og bønner er lysin-rige fødevarer , mens nødder , chokolade , havre og hvede er høj i arginin .

gode råd og advarsler



  • Lemon balsam fremmer heling af forkølelsessår . Hvis de bruges rutinemæssigt , kan det falde nyt udbrud .
  • bestemte fødevarer rige på lysin er ølgær , hvedekim , ost og mælk .
  • Foods , højt arginin , skal undgå, er jordnødder , mandler , æggeblommer , og gelatine .
  • Hvis dine symptomer er alvorlige eller vare længere end to uger , få lægehjælp . Se en læge , hvis du har irritation i øjnene .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------