Position: sygdoms > medicin >

hvordan man får bedre fra en kold

   Har du en kold og vil gerne blive bedre ? Nedenfor er en trin for trin guide til at finde lindring fra selv de værste forkølelser
1
Første . , begynde at drikke masser af væske . Klar væsker som vand er de bedste . Drik otte til ti glas det per dag , indtil du er bedre .
2 .
Hvis det er nødvendigt , at tage kolde medicin . Der er mange mærker af kold medicin , som vil hjælpe dig at komme over en forkølelse. Når du finder en , der virker for dig , skal du sørge for at bestanden op på det , når du får en forkølelse.

3 .
Dernæst tager vitaminer og vitamin C. Du kan købe C-vitamin piller eller drikke appelsinjuice til at få din daglige C-vitamin indtag . Disse vitaminer vil bidrage til at styrke dit immunforsvar , som vil hjælpe din krop med at bekæmpe den kolde mere effektivt .
4 .
Få masser af søvn . Når du er syg , vil du få bedre hurtigere , hvis du giver din krop mere hvile . Med mere hvile , vil din krop have mere energi til at bekæmpe udenlandske sygdom .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------