Du skal bruge: .
Granuleret bordsalt
. Baking Soda .
Måleske .
Målebæger .
Destilleret vand .
Nasal emhætte.
en .
opløses  ½ teskefuld stødt bordsalt og  ½ teskefuld bagepulver i 2 /3 kop lunken destilleret vand , kan en stærkere saltopløsning irritere buddet sinus væv . Denne løsning bruges til at skylle slim oprustning fra bihulerne .
2 .
Tegn ca  ½ ounce af saltvand /bagepulver opløsning i en nasal emhætte som afbilledet .
3 .
Tilt du hovedet tilbage og decharge  ½ ounce af løsningen i det ene næsebor . Tilt hovedet længere tilbage , så opløsningen løbe ned i øvre sinus hulrum i panden . Vippe hovedet frem og blive lidt til siden for at lade opløsningen løbe ud det andet næsebor . Indånd ikke under denne korte proces .
4 .
Drej hovedet nedad i vasken , og lad opløsningen løbe ud næseborene fra sinus hulrum . Løsningen skyller den inficerede slim og samtidig skabe kimen drab resultat . Undgå pudset næse , som kan skubbe nogle af løsningen ind i øregangen , men i stedet sniffe og udflåd fra munden eller lade den løbe naturligt .
5
Gentag denne proces en gang om morgenen og en gang om natten . . generelt betydelige indgreb kan opleves efter 2 eller 3 gange
6
I tilfælde af bihuler er alvorligt hævede , en over the counter sinus spray kan anvendes, når første omgang at åbne passager , således at løsningen til at flyde ind i bihulerne .
7 .
I tilfælde tilfredsstillende resultater ikke nås , rådføre sig med en læge ville være i orden .
8 .
Hvis du har kroniske problemer med bihulerne , der har overskriften min artikel " Sådan forhindrer Sinus Infektion " kan bidrage til at reducere hyppigheden af sådanne begivenheder . ( Salme 139:14 ApG 4:12 Joh 3:16 )
