Position: sygdoms > HIV/ADIS >

knæsmerter diagnose

   Dine knæ kan gøre ondt for en række årsager . Ifølge National Institutes of Health , " ikke Knæsmerter normalt resultater fra overforbrug , dårlig form under fysisk aktivitet , varmer op eller køle ned , eller utilstrækkelige stretching. " . Overvægt er en anden årsag til smerter i knæet

Lokale Årsager


Lokale smerter i knæet årsager omfatter forreste knæsmerter , gigt , Baker 's cyste , bursitis , bindevæv , såsom lupus , knæskallen dislokation , iliotibiale band syndrom , ledinfektion , knæ skader , tendinitis , iturevne brusk eller ledbånd , forstuvning eller stamme og unaturligt vrid .

Ekstern Årsag


Du kan have nævnt smerter i knæet . Ifølge Dr. Daniel Mazanec , en reumatolog og leder af Spine Center på Cleveland Clinic , omhandlede smerter er " smerter i et område af kroppen , der er fjernt fra kilden til smerten . "

Self Care


Brug RICE -metoden til at lindre de fleste knæ smerter derhjemme . R står for hvile dit knæ , jeg for isdannelse det ofte , C for at bruge bandage eller anden form for bandage til at komprimere det og E for at holde det forhøjede , når det er hævet .

Forebyggelse /Solution

Motion og forblive tynde . Du skal strække og styrke musklerne omkring knæet og gøre cardio for god blodcirkulation . Svømning og elliptiske er specielt godt for motionister med smerter i knæet .

Overvejelser

Se en læge , hvis dine smerter ikke bedres efter tre dage, kan du ikke lægge vægt på benet , du er i ekstrem smerte , dit knæ er deformeret eller det spænder eller det er alt for rød og opsvulmet .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------