Det indre øre hjælpemidler din krop med hørelse og balance funktioner . En labyrint af semi-cirkulært rør fyldt med væske og nerveender --- forbindelse til din hjerne --- udgør det indre øre . Begge ører har en indre øre , hver indeholder høring om den side af kroppen og balance instruktioner til hver side af kroppen . Høretab , ringen for ørerne og svimmelhed , er de mest almindelige sygdomme i det indre øre . Mindre almindelige betingelser omfatter vækster --- indre øre tumorer --- og viral eller bakteriel indre øre infektioner .
Forbedret omsætning, kan bidrage til at øge effektiviteten af andre medicinske behandlinger for indre øre betingelser

Du skal bruge: .
Høreværn
. Vaskeklud .

Get Your blodet flyder

1 .
Begræns din brug af tobak , alkohol , rekreative stoffer og visse receptpligtig medicin . Alle disse stoffer kan forårsage blodkar begrænsning , blodtryk problemer og uregelmæssig puls betingelser . Brug af tobak , alkohol og rekreative stoffer også svækker dit immunforsvar , hvilket gør dig mere modtagelig for virus og infektioner , der kan bosætte sig i dit indre øre .
2 .
Opretholde en sund vægt . Overvægt medfører risiko for hjertesygdomme , som falder omløb til hele din krop , og også medfører risiko for diabetes , som ødelægger små blodkar som dem i ørerne .
3 .

Få regelmæssig motion . Motion øger blodtilførslen til dine ekstremiteter og reducerer din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde .
Nogle mennesker , der lider af et slagtilfælde vil udvikle slagtilfælde -relaterede tinnitus og høretab .
4 .
Bær høreværn , når du er udsat for kraftig støj . Høje lyde skade den lille nerveender i det indre øre . Beskadigede nerveender vil langsomt dø , mindske mængden af blod flyde til din indre ører . Ved at beskytte din hørelse nerver du også beskytte omsætning nå dit indre ører .
5 .
Brug varmt komprimerer på bagsiden af ørerne . Din indre øre er dybt i kraniet bag øret . Ved at placere en varm fugtig vaskeklud bag øret og holder den der indtil afkølet , vil du stimulere cirkulation til dette område . Varm slapper musklerne , blodkar og væv . Sørg for det vand, du bruger , er varm --- ikke for varmt --- og gøre det så ofte du har lyst .
6 .
Praksis afslapning teknikker som yoga eller meditation . Stress begrænser omsætning og svækker immunforsvaret . Når under en masse stress , kan du mærke, at du ikke hører så godt eller føler ud af balance . Reducere stress i dit liv eller lære at frigøre og håndtere stress , kan øge omsætning til dine ører .

gode råd og advarsler

under en årlig høretest kan gøre dig opmærksom på øre betingelser tidligt , de fleste lokale høreapparat klinikker tilbyder gratis høreprøve udnævnelser .

Hvis du oplever øresmerter , svimmelhed , øre tryk eller fylde , høretab , kløende ører , drænvand fra dine ører eller ringen for ørerne , skal du kontakte din læge .

Patienter , der lider af tinnitus --- konstant eller lejlighedsvis ringen lyde i ørerne --- meddelelse tinnitus lyder bliver mere intens , når blodkar er begrænset .

aldrig stoppe med at tage receptpligtig medicin uden først at konsultere din læge . Hvis du har mistanke om din recept er årsag øre bivirkninger --- hyppigst tinnitus og høretab --- tale med din læge om at ændre medicin .