Position: sygdoms > hjerte >

hvad man skal tage for ømme led

   Ømme led er normalt forårsaget af overforbrug af visse muskler eller gentagne stress på en joint. Betingelsen kan også være et tegn på tendinitis eller arthritis , især hvis du er over 35 eller 40 år gammel . Der er en række af medicin, du kan tage for ledsmerter , eller du kan bruge forskellige aktuelle løsninger . Men se en læge først for at få en korrekt diagnose af din skade , før du begynder nogen specifik behandling

anti-inflammatoriske lægemidler


Medicin såsom ibuprofen ( Advil , Motrin ) , naproxen ( Aleve ) , og selv aspirin er meget effektivt i behandling af både inflammation og ømhed i led. Acetaminophen ( Tylenol ) er kun effektiv til behandling af smerter . Hvis du har tendinitis eller hævelse med din ledsmerter , tage en af de anti-inflammatoriske medicin som ibuprofen , hvilket reducerer inflammation og smerte ved at begrænse virkningerne af Cox-2 om enzymer prostaglandiner ( stoffer i kroppen ) , kroppens naturlige reaktion på en irritation eller skade i en fælles . Hvis dine smerter er mere alvorlig , kan en læge ordinere orale steroider eller give dig en kortison skud .

Naturmedicin


Hvis du hellere vil prøve en alternativ behandling , glucosamin og chondroitin --- to stoffer, komponere type af brusk indenfor leddene --- kan være effektive til at lindre fælles ømhed eller smerte . Hvis din ømhed skyldes tendinitis eller gigt , glucosamin og chondroitin kan hjælpe regenerere eksisterende brusk og øger ledvæske ( beskyttende væske bursa sække ) i leddene .

Capsicum , der stammer fra cayennepeber , bruges også til at hjælpe fælles ømhed . Desuden Primrose olie eller typen af fiskeolier fundet i omega -3 eller EFA (essentielle fedtsyrer ) kosttilskud kan hjælpe smøre leddene .

Aktuel Behandlinger


Der er aktuelt løsninger , der kan hjælpe med at lette fælles ømhed og smerte-- nogle af disse omfatter Bengay , Biofreeze og Icy Hot , alle fås i håndkøb . De fleste af disse topiske cremer indeholder mentol og eukalyptus olie , som kan trænge gennem bløde væv af huden og lindre smerter . Capsicum fås også i creme form og kan bidrage til at mildne betændelse , ømhed og smerter i forskellige led .

Is

Ice er et af de mest effektive behandlinger for fælles ømhed . Begynder at bruge det inden for de første 48 til 72 timer efter udbrud af ømhed , anvende en ispose direkte på det angrebne område i 15 til 20 minutter . Ice kontrol smerter og betændelse i leddene ved at begrænse strømmen af blod til fælles ( vasokonstriktion ) . Du kan styre en stor fælles ømhed ved hvile og ved hjælp af is i flere dage .

Advarsel

Din fælles ømhed kan være en indikation af fælles irritation , som kan blive en kronisk tilstand , medmindre du begynde at behandle det regelmæssigt . Det kunne også være et symptom på fibromyalgi , reumatoid artrit eller anden helbredstilstand , så se en specialist , hvis symptomerne fortsætter .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------