Position: sygdoms > hjerte >

hvordan man kan forbedre Crohns kramper

   Betændelse fra Crohns sygdom kan forårsage områder af tarmen til at svulme op eller form arvæv , som kan påvirke fordøjelse og føre til smertefulde mavekramper , ifølge Mayo Clinic . Dette tarm kramper kan også øge diarr¨¦ , men ændringer i kost og livsstil kan forbedre disse symptomer . Crohns sygdom symptom ledelse bygger på den medicinske behandling og forebyggende foranstaltninger for at reducere hyppigheden af flare-ups , og symptom forvaltning kan også hjælpe dig med at håndtere stress af at leve med en inflammatorisk tarmsygdom lidelse .

Du skal bruge:
Mad dagbog


1
Diskutere smerter og medicin forvaltning med din læge . . Steroider , antibiotika , immunmodulatorer og anti-inflammatoriske medicin kan reducere Crohns sygdom symptomer , og din læge vil rådgive dig om , hvorvidt det er hensigtsmæssigt for dig at tage over-the-counter smertestillende medicin for kramper fra Crohns sygdom .

2 .
Spis små måltider i løbet af dagen , snarere end et par store måltider , og optage dem måltider i en daglig mad dagbog på at identificere eventuelle fødevarer , der bidrager til kramper eller diarré . Problematisk fødevarer kan indeholde koffein , alkohol , mælkeprodukter , stegt eller opfedning fødevarer og rå frugter eller grøntsager . Eksperimentere med forskellige fødevarer og fjerne dem , der øger symptomer , eller konsultere en diætist for at få yderligere hjælp .
3 .
Praksis stresshåndtering teknikker , såsom dyb vejrtrækning , guidede billedsprog og progressiv muskelafslapning . Stresshåndtering kan forbedre din evne til at håndtere Crohns sygdom , og afslapning kan reducere hyppigheden af symptom flare-ups . Kontakt en autoriseret terapeut for at få vejledning med stresshåndtering eller til at prøve alternative behandlingsformer , såsom hypnose .
4 .

eksperimentere med mild motion , såsom en 10- minutters gåtur hver dag , og bemærk nogen betydning dette har på din mavekramper og generelle symptomer . Motion kan forbedre din fysiske og følelsesmæssige velvære , ifølge MyIBDCentral. com , selvom moderat motion kan bidrage til symptom flare-ups . Diskuter dette med din læge , følge og hendes behandling anbefalinger vedrørende fysisk aktivitet .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------