Position: sygdoms > hjerte >

øvelser for benign paroxysmal positionelle vertigo

   Benign paroksystisk positionel (BPPV ) er en balance lidelse karakteriseret ved en snurrende fornemmelse , der kan føle intern eller ekstern i forhold til kroppen. Det er forårsaget af unormal placering af særlige calcium krystaller inde i øret , der giver kroppen med input til balancering og bevægelse . Flere øvelser er tilgængelige for at modvirke BPPV forsvinder 's desorienterende virkninger

første evaluering


Hvis du lider af BPPV forsvinder , vil du sandsynligvis gennemgå en proces, der kaldes vestibulær rehabilitering terapi ( VRT ) , som er designet til at kalibrere din hjerne 's følsomhed over for input fra organer af balance , bevægelse og kropsbevidsthed ( kendt under ¨¦t som det vestibulære system) . Før din begynder denne behandling , vil en terapeut uddannet i VRT teknikker foretage en evaluering for at afgøre, hvilke øvelser vil være mest gavnligt for dit særlige omstændigheder . Denne evaluering vil omfatte oplysninger om din balance og bevægelse evner samt din kropsholdning og eventuelle overlevelsesmekanismer du har udviklet til at behandle dine symptomer .

udnytte optioner


Efter din vurdering , kan din terapeut eller læge vælge at påbegynder behandling med øvelser designet til at flytte de fordrevne krystaller (kendt som canaliths ) i dit øre . Disse øvelser kaldes canalith repositionering procedurer ( CRPS ) , og i henhold til nonprofit vestibulære Disorders Association , de helbrede symptomerne på BPPV forsvinder i omkring 80 procent af patienterne .

Normalt vil din CRP sessioner skal gennemføres i en læge kontor , og i begyndelsen af hver session vil du modtage medicin for at kontrollere enhver følelse af kvalme . Når du er klar , din læge eller terapeut vil flytte dit hoved og overkrop gennem en række bevægelser , som vil tilskynde Deres canaliths at flytte til en placering i øret , hvor de vil ikke udløse BPPV forsvinder symptomerne . I nogle tilfælde kan en CRP også medføre, at din canaliths at opløse eller bryde ud . De to vigtigste metoder canalith repositionering er kendt som Epley manøvre og Semont-frigørende manøvre .

Din BPPV forsvinder , kan også behandles med anden form for vestibulære terapi kaldet Brandt-Daroff øvelser . Disse øvelser arbejde ved at flytte din canaliths og kan også hjælpe din krop vænne sig til bevægelser , der kan udløse din svimmelhed .

Under et Brandt-Daroff session, vil du sidde på kanten af en seng , så lavere dig selv til den ene side , indtil du ligger ned . Du vil bo i denne nedadgående position, indtil nogen tegn på svimmelhed forsvinder , derefter vende tilbage til en oprejst kropsholdning . Efter at have holdt oprejst for en tidsbestemt interval , vil du sænke dig selv til den modsatte side og vente som før . Typisk vil du gentage disse øvelser flere gange i løbet af dagen , indtil du har oplevet to dage i træk uden nogen tegn på svimmelhed .

Motion Overvejelser


Visse medicinske tilstande kan diskvalificere dig fra at udføre BPPV forsvinder øvelser . Disse omfatter gastroøsofageal reflux sygdom ( GERD ) , en fritliggende nethinden og mangler i blodforsyningen til din rygsøjle .

Foruden BPPV forsvinder øvelser , kan du også lære øvelser , der styrker musklerne i din nakke og hoved og gør dig mindre modtagelige for eksterne faktorer , der udløser dine vertigo symptomer . Kontakt din læge eller terapeut for at få flere oplysninger om disse emner .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------