Position: hotel888 > hjerte >

behandlingsmuligheder for moderat karpaltunnelsyndrom

   Karpaltunnelsyndrom er desværre blevet et fast punkt i dagens skrivebord bundet arbejdspladser , og selv moderate tilfælde kan føre til ubehag , nedsat produktivitet og alvorlige håndled skade. Heldigvis kan du forfølge mange nemme behandlingsmuligheder , hvis du udvikler håndled smerter , mens du skriver

Du skal bruge: .
dig selv
. Åbent sind

funktioner


Den karpaltunnel er netop det-. en tunnel . Det er et mellemrum mellem håndleddet knogler, median nerven løber igennem. Når håndled vævet svulmer på grund af gentagne belastninger , tunnelen lukker op og klemmer median nerven . Det er karpaltunnelsyndrom .

Effects


Når medianen nerve er klemt lukket , vil du føle følelsesløshed , tingly følelser og generaliserede smerter i fingrene . Moderate tilfælde kan kun forelægge symptomer om morgenen , når du sover hele natten med hænderne krøllet ind næver .

Forebyggelse


Det første skridt i behandlingen af moderat karpaltunnelsyndrom er at ændre de vaner de forårsagede den. Løft din computerskærm og sidde , så tastaturet er parallel til dine albuer . Din underarm skal være parallelt med gulvet , mens du skriver, og din kropsholdning bør oprejst .

Øvelser

Strækker , såsom udvidelse begge arme og langsomt skiftende mellem åbne hænder og knytnæver , kan løse de nuværende symptomer og forhindre syndrom forværres .

Advarsel

Hvis din karpaltunnelsyndrom aren symptomer 't bliver bedre med hvile og strække , konsultere en læge .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------