Position: hotel888 > diabetes >

hvordan man kan bekæmpe astma

   Over 20 millioner mennesker er ramt af astma , en kronisk, ofte invaliderende sygdom , der forårsager konstriktion i luftvejene og åndedrætsbesvær . Selv om der ikke er nogen kur , kan endda svær astma være håndterbar gennem medicin, livsstilsændringer og ved at fjerne visse udløser

Du skal bruge: .
naturfibre madras og puder
. Alle naturlige rengøringsmidler .


1 .

Rådfør dig med en allergolog til at blive testet for mulige katalysatorer , der kan udløse din astma . De mest almindelige allergier er for støvmider , pollen , hvede , æg , jordnødder , ragweed , dyrehår , mejeriprodukter , skaldyr og mælk . Den allergolog ordinere immunterapi , som er en serie af allergi skud , der gennem længere tid nedsætter følsomheden over for allergener .
2 .
Fjern mug fra dine omgivelser til at undgå at indånde sporer , som kan irritere lungerne . Rens din køkken og badeværelse , mug trives i fugtige steder . Tør de områder , som f. eks fliser cementvælling , hvor skimmel vokser og erstatte gamle caulking .
3 .
Spis mad i sin helhed , uforarbejdede form uden raffineret sukker så meget som muligt . Fælles konserveringsmidler og kemiske tilsætningsstoffer i forarbejdede fødevarer , såsom sulfitter , benzoesyre , tartrazin , svovldioxid , calcium benzoat , og røde , gule og orange farvestoffer , udløse astmatiske reaktioner hos følsomme individer . Foderet med højt sukker har også været forbundet med en stigning i astma .

4 .
Køb en madras og puder fremstillet af naturlige fibre . Kommercielle madrasser er sammensat af polyurethan skumplast , der er sprøjtet med polybromerede diphenylethere ( flammehæmmende kemikalier ) og derefter dækket i polyester . Konstant udsat for polyurethan kan forårsage irritation af luftvejene og astmatiske symptomer .

gode råd og advarsler


  • Live i et røgfrit miljø . Selv passiv rygning kan være farligt at en astmatiker . Hvis du bor sammen med en person , der ryger , til at købe HEPA luftrensere hjælpe filtrere røgen partikler, især i soveværelset . Insistere på, at rygeren kun ryger udendørs .
  • Køb uparfumeret sæbe , makeup , kosmetik , shampoo og andre kropsplejeprodukter , der består af alle naturlige ingredienser og er parfume -fri .
  • magnesiumtilskud er ofte nyttige i at reducere astmaanfald .
  • Brug kemikalie-fri rengøringsprodukter. Mange af de kemikalier i kommercielle rengøringsmidler skabe røg og lugt , der kan forværre astma . Rengøringsmidler med helt naturlige ingredienser er lige så effektive .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------