Position: hotel888 > diabetes >

Hvor længe skal du sidde stille , før du læser dit blodtryk ?

   Hypertension er ofte til stede uden nogen symptomer . Mange mennesker styrter rundt og nå frem til deres læge udnævnelse til tiden , kun at have at sidde og vente med at gå til en eksamen rum og derefter vente nogle mere for at lægen til sidst vises . Således kan den stress og angst for besøget gøre din blodtryk læsning højt . Der er måder til at bestemme en nøjagtig blodtryk læsning derhjemme

Du skal bruge: .
massøren eller vibrator
Varmt vand urne .
Varm vaskeklud .

Teknik


Køb en blodtryksapparat . Disse er til rådighed i discountbutikker og apoteker og varierer i pris fra $ 30 til omkring 100 dollars. Tal med en sælger eller din læge til at afgøre , om en digital eller manuel blodtryksmåler er det rigtige for dig .

Sæt dig ned i en behagelig stol , strække armen ud på en disk eller skrivebord niveau med dit hjerte .

Rest i mindst fem til 10 minutter , og derefter gå videre til at tage dit blodtryk .

Placer manchetten på overarmen , ca 1 cm over skurk i din albue . Wrap manchetten rundt om armen , sørg for at det ikke er for løs , det er nødvendigt at være lunt , men ikke for stramt

Følg anvisningerne , der fulgte med skærmen og tage dit blodtryk læsning

Document læsning i en lille notesbog sammen med den tid , dato og notation som arm du har taget din læsning på .

Tag dit blodtryk læsning en gang dagligt , hvis du og din læge har problemer med at kontrollere dit blodtryk en gang om ugen er rigeligt , hvis din trykket er godt forvaltet . Tag den bærbare med dig til din læge ' besøg , hvilket vil hjælpe ham spore dine fremskridt og justere din medicin .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------