Position: hotel888 > diabetes >

hvordan man kan identificere ikke - kløende udslæt allergier

   Allergier ske , når din krop forvirrer et generelt godartede stof som værende skadeligt for kroppen . Immunsystemet overreagerer og allergiske symptomer er erfarne . Allergi kan være forårsaget af eksponering til noget i miljøet , noget i din kost , eller noget du er kommet i direkte kontakt med . For en allergi , der får en ikke-kløende udslæt , er de to sidstnævnte de hovedmistænkte

afskaffelse Kost


1 .
Lav en post , der beskriver din samlede fysiske og psykiske tilstand af væren . Udslættet du oplever kan være det mest indlysende, men måske ikke nødvendigvis være det eneste symptom , du har . Du kan simpelthen være afskedige meget mildere symptomer . Notér helst træthed , oppustethed , gas , forstoppelse eller diarré , svimmelhed , manglende koncentrationsevne, irritabilitet , hovedpine , muskelsmerter eller svaghed .
2 .
Fjern alle fødevarer fra din kost , som indeholder hvede , gluten , havre , soja , æg , mælk , nødder , korn og tilsætningsstoffer i de næste 7 til 30 dage . Dette vil betyde, at afholde sig fra forarbejdet , tage ud og fastfood for denne periode . Holde sig til en kost i hjemmet forberedt friske frugter og grøntsager , ris og ris baserede produkter såsom ris mælk , bønner og kød ( med undtagelse af hotdogs og pålæg ) . Vær opmærksom på de ingredienser, du bruger til at sæsonen din mad . Læs ernæringsmæssige etiketter meget omhyggeligt for at foretage visse de ikke indeholder forbudte mad stoffer .

3 .
Hold en daglig logbog over din fødeindtagelse og opdatere din fysiske og mentale tilstand . Lav en note om eventuelle ændringer. Hvis din udslæt ikke er forsvundet , og holdt sig væk efter 30 dage på denne diæt , er det sandsynligvis ikke en reaktion på noget i din kost . Hvis udslættet er forsvundet , kan du prøve at afgøre, hvilke fødevarer, du kan medføre allergiske reaktioner .
4 .
Vedligeholdelse logposter , genindføre en elimineret mad tilbage i din kost for en dag og rekord kroppens reaktion på det . Symptomerne kan dukke op igen efter kun et øjeblik , eller kan tage hele dagen . Den følgende dag , afholde sig fra den foregående dag genindført mad og genindføre en anden elimineret mad . Igen optage din krops reaktion . Fortsæt dette mønster , indtil du har testet din reaktion til alle elimineret fødevarer . MÅ IKKE genindføre flere elimineret fødevarer tilbage i din kost på samme tid .

Kontakt Dermatitis



en .
Reflektere over et nyt produkt , du måtte have købt i fortiden 30 dage . En ny sæbe , rengørings- produkt , tøj ( se materiale ) , vaskemiddel , osv. Prøv ikke at udsætte dig selv for dette produkt og iagttage kroppens reaktioner .
2 .
Tænk på miljøer , du har været i. Hvilke produkter og stoffer er du kommet i kontakt med der ? Hvis du har et kæledyr , overveje muligheden for, at du kan have en reaktion på din hunds spyt . Igen , undgå kontakt og overvåge Deres reaktion .
3 .

Overvej placeringen af din udslæt og de produkter og stoffer , at dette område af kroppen kommer i kontakt med . For eksempel kunne en udslæt omkring ørerne , nakken pande eller bryst viser en reaktion på en shampoo , balsam eller hår fugtighedscreme . Monitor dig selv . Ophold meget opmærksom på de stoffer , du udsætter til dette område af kroppen . Skrive dem ned som du bliver opmærksom på dem og omformulere i at komme i kontakt med dem i op til 30 dage for at teste din krops reaktion .

gode råd og advarsler


  • Spørg din læge om at udføre en blod-eller hudtest som et diagnostisk redskab .
  • Rådfør dig med din læge, før du starter din eliminering kost .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------