Position: sygdoms > diabetes >

hvordan man kan afhjælpe fælles fod problemer & karbunkler

   Fødderne er ofte den mest forsømte og misbrugte del af kroppen , og de er tilbøjelige til en række fælles , men kan forebygges , problemer . Forebyggelse og behandling af fælles fodproblemer og karbunkler kan medvirke til at reducere risikoen for alvorlige infektioner , smerte og tab af mobilitet . Mens de fleste fodproblemer kan behandles i hjemmet , store sår eller infektioner , der ikke heler efter et par dage med hjemmeplejen kræver lægehjælp

Du skal bruge: .
Over-the- counter arch støtter
Over -the-counter anti-svampe pulver .
Sharp toenail Clippers .
Isopropylalkohol .
Solcreme , SPF 30 eller højere .


1 .
Anvend varmt , fugtigt komprimerer at karbunkler tilskynde dem til at dræne . Karbunkler er grupper af bylder , typisk forårsaget af infektion med Staphylococcus aureus , som påvirker hårsækkene på fødderne . Den inficerede Masserne er smitsom og kan skyldes barbering friktion , dårlig hygiejne eller svækket immunforsvar , ifølge National Institutes of Health . Karbunkler , der undlader at dræne eller helbrede inden for to uger kræver professionel behandling .
2 .
afhjælpe smerter og inflammation forbundet med plantar fasciitis med over -the-counter arch støtter stretching , hvile , isning og anti-inflammatoriske medicin . Denne fælles fod problem opstår , når mikroskopiske tårer forekomme i plantar fascia , som er en fiber band placeret i bunden af foden . I nogle tilfælde er kortison indsprøjtninger eller en skinne nødvendig .
3 .
Forbedring omløb til dine fødder ved at løfte dem ofte , når man sidder i længere perioder og ved uncrossing dine ben . Tabe sig, hvis det er nødvendigt , for at reducere presset på dine fødder og forbedre blodgennemstrømningen .
4 .
behandling af svampeinfektioner hurtigt og forhindre gentagelser ved at holde dine fødder tørre og udsætte dem for luft periodisk . Svamp trives i mørke , fugtige og varme forhold , hvor det forøger hurtigt og årsager kløe , rødme , afskalning og vabler . Brug over -the-counter anti-svampe cremer og pulver til behandling af eksisterende infektioner . Ring til din læge , hvis Deres symptomer ikke reagerer på over -the-counter behandlinger .
5 .
Pas på dine tånegle ved at holde dem klippede , ren og tør, og ved at behandle eventuelle svampeinfektioner eller andre betingelser , så snart du bemærker symptomer . Undgå nedgroede tånegle ved at skære dine tånegle lige over med skarpe Clippers . Sterilisere toenail klippere og andre negle værktøjer med isopropylalkohol efter hver brug . Dette vil forhindre spredning bakterie-eller svampeinfektioner til andre tæer .
6 .
Forkæl vorter og knyster hurtigt . Vorter er forårsaget af en virusinfektion , og de er tilbøjelige til at sprede hvis de ikke behandles . Knyster opstår , når leddene i storetåen ikke passer ordentligt sammen . Deres læge kan ordinere specielle puder til puder vorter og knyster , mens du går .
7 .
forebygge og behandle solforbrændinger på dine fødder ved at bære sko , hver gang du går udenfor og ved at anvende solcreme , når du sandaler . Sko er designet til at beskytte den sarte hud på sålerne på dine fødder mod skader og ekstreme temperaturer . Lindre solskoldning smerter ved hjælp af aloe vera eller en over -the-counter solskoldning lotion på brændt hud .
8 .
Tjek din skostørrelse . Skostørrelse ændringer med alderen , hvilket gør det vigtigt at have dine fødder målt hver par år . Forsøger altid på sko , før de køber dem , og undgå højhælede sko når det er muligt . Iført korrekt størrelse sko vil også bidrage til at forhindre dannelsen af ligtorne og hård hud .
9 .
Vær opmærksom på sundhed og tilstand af dine fødder , hvis du lider af sukkersyge . Diabetikere er udsat for alvorlige fodproblemer , herunder mavesår, neuropati og blodkar skader . Kontrollere dit blodsukker er afgørende for diabetiske fod sundhed , ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians .
10 .
Fortæl din læge, hvis du udvikler hævelse , uforklarlige smerter , temperaturændringer , følelsesløshed eller tegn på infektion i dine fødder . Disse symptomer kan indikere et alvorligt problem , der kræver lægehjælp og behandling .

gode råd og advarsler


  • Undersøg dine fødder dagligt i snit eller andre skader , og søg lægehjælp for enhver seriøs sår eller infektioner . Insister på, at din læge undersøger fødderne i løbet af din årlige helbredsundersøgelse .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------