Position: sygdoms > 2 >

hvordan man kan rette løs hud efter graviditet

   De siger, at når du har haft en baby , din krop er aldrig helt det samme . Det kan selvfølgelig ske for bedre eller værre . Desværre er det ofte for sidstnævnte . Stillet over for denne , udvej mange kvinder til kniven for at stramme løs hud efter graviditet . Men at genvinde din huds udseende efter graviditet behøver ikke kræve en tur på hospitalet

Du skal bruge: .
Time
Vitaminer.
Vand .
Viljestyrke .


1 .
Vidste du det kan tage så lang som to år for din hud til at genvinde sin fatning ? Som din drægtighedsperioden varede cirka 40 uger, kan man forvente for meget , for hurtigt ?
2 .
Hormoner frigives under graviditeten vil have lempet dine muskler-især i maven . Træning og udvikling af disse muskler bør styrke og definere din mave . Over tid vil løbende ab crunches og situps arbejde for at ' løfte ' din ølmave , snitte din talje , stramme løs hud og reducere dimply udseende .

3 .
en 'sund ' graviditet vægt gevinst er-afhængigt af din startvægt-cirka 15 lbs. Men for mange kvinder gevinster kan være så højt som 50 £-en betydelig gevinst . Selvom du måske allerede har mistet denne £ 50 , kan din hud stadig være "fedt"-skaber en "løs" udseende . Spæk lag er ofte de sidste til at gå under vægttab . Ved at følge en sund , fedtfattig kost du kan målrette disse lommer af fedt .
4 .
Ligeledes hjerte-kar- motion er et must ! Regelmæssig motion er godt for dit hjerte og din krop . Men det er især godt for tilstanden af din hud . Undersøgelser har vist, at motion øger din omsætning og fjernelse af toksiner . Mere importanly , motion skaber de optimale betingelser for kollagen produktion-hvilket vil reducere rynker og forsænkning og samtidig forbedre hudens elasticitet
5

Gør hvad bodybuildere gør i forberedelserne til en konkurrence : . holde din krop godt hydreret . Det workes at skylle gennem kroppen 's fedt celler og kan stramme op løs hud .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------