Position: hotel888 > 2 >

bariatric kost

   Bariatric eller vægttab kirurgi kan hjælpe overvægtige mennesker tabe sig ved fysisk at begrænse mængden af mad , de kan forbruge . Der er flere forskellige operationer forbundet med begrebet overvægtige , såsom skødet band proceduren og mave bypass operation . Efter at have fedmekirurgi , skal du følge en streng diæt til at lette din vej tilbage til at spise fast føde . Når du er vendt tilbage til at spise fast føde , skal du fortsætte med at følge en sund kost , for den procedure, der skal være effektive.

Start med en Liquid Diet


Efter fedmekirurgi , vil Deres læge sætte Dem på en flydende diæt . Dette vil normalt vare mellem 10 til 14 dage efter operationen . Ifølge den Penn fedmekirurgi Program , skal en patient drikke mellem 48 til 64 ounces væske hver dag på flydende diæt . Nogle drikkevarer , der er anbefalet at drikke på den diæt inkluderer : vand , skimme eller sojamælk , 100 procent frugt juice , koffeinfri te eller kaffe og sukker-fri drikkevarer . Undgå at drikke kulsyreholdige drikkevarer eller alkohol . Hvis du er i tvivl om en drik , læse etiketten først , før du drikker den . For eksempel kan vitamin vand virke som et sundt valg , men det er ofte fyldt med kalorier .

langsomt Medtag Massiv Foods


Når du føler dig tryg forbrugende flydende fødevarer , så kan du begynde at spise pureret eller jord-up fødevarer . I løbet af denne 03:58 ugers periode , kan du blande fødevarer i en jævn pasta eller tyk væske . For at få denne struktur , er det bedst at kombinere fast føde med en væske . For eksempel , blend magert hakket kød med bouillon , eller bløde frugter og grøntsager med vand eller mælk .

Efter din læges godkendelse , kan du begynde at spise mere fast føde . Start med bløde fødevarer såsom konserves eller bløde frisk frugt , kogte grøntsager og hakkede kød . Derefter gradvist at indføre regelmæssige fødevarer . Forsøger altid mad én ad gangen for at se, hvor godt din mave kan tåle det . Ifølge DukeHealth. org , de fleste mennesker har problemer forbrugende fastere fødevarer i første omgang, især kød og brød . Men i sidste ende skulle du være i stand til at spise normalt .

Nyttige Tips


På en overvægtige kost , skal du sørge for at holde dine måltider lille . Efter operationen er maven ikke længere har til formål at spise store mængder mad , så du skal spise mindre portioner . Undgå også at spise eller drikke fødevarer for hurtigt , da det kan forårsage dumping syndrom . Dette problem er typisk for overvægtige patienter og årsager bivirkninger som kvalme , opkastning , diarré , svimmelhed og svedeture. For at forhindre dette , anbefaler Mayo Clinic tager mindst 30 minutter for at spise et måltid . Desuden kan undgå fødevarer med højt indhold af fedt og sukker også forhindre dumping .

For at sikre din krop har den rette næringsstoffer , indeholder en daglig multi-vitamin supplement i din kost . Centrum er et populært multi-vitamin mærke. Hvis du har spørgsmål om kosttilskud , konsultere din læge .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------