Position: hotel888 > 2 >

aktivitet retningslinje indlæg fedmekirurgi

   Vægttab kirurgi er ved at blive en af de mest populære behandlinger for fedme . I fedmekirurgi , så kirurgen omfartsveje eller bånd en del af patientens mave eller tarme , kun små mængder af fødevarer kan være indeholdt . Det er alvorligt kirurgi og omhyggelig overholdelse læge ordrer vedrørende kost og fysisk aktivitet , har vist sig at forbedre både den genrejsning efter kirurgi og fortsatte vægttab efter operationen

umiddelbart efter operationen


Kirurger rådgive patienter til at være oppe og gå hurtigt efter operationen , selv den dag kirurgi . Når du er hjemme , skal patienterne gå langsomt gennem deres hjem flere gange om dagen . Efter laparoskopisk kirurgi , bør du vente mindst seks uger , inden de genoptager aktiviteterne . For " åbne " kirurgi , som regel læger rådgive 12 uger som ventetid .

at vende tilbage til normale aktiviteter


Din læge vil rådgive dig om , hvordan snart at vende tilbage til arbejde og andre aktiviteter . Nogle patienter vender tilbage til arbejdet i dag , nogle i ugen , afhængig af din generelle fysiske tilstand og den type arbejde , der er involveret . De fleste patienter tilbagevenden til arbejdet i seks til 12 uger. Det er vigtigt at måle din træthed niveau som du vender tilbage til normale aktiviteter , tage pauser efter behov .

Fordele ved Øvelse


En undersøgelse foretaget af Miriam Hospital Center for Behavioral og forebyggende medicin har vist, at patienter , der er meget aktiv efter fedmekirurgi miste meget mere vægt hurtigere end dem , der var inaktive før operationen og forbliver inaktive efter operationen . Deres livskvalitet også forbedret mere markant i forhold til selvopfattelse , depression , angst , social funktion og psykisk sundhed .

former for motion Anbefalet

Tolv uger efter operationen , bariatriske kirurger generelt at tillade deres patienter til at begynde en øvelse program . Nogle hospitaler tilbyder pre-kirurgi og post-kirurgi træningsprogrammer for at forberede patienter til kirurgi og post- kirurgi vægttab . Andre patienter kan vælge at begynde med fem minutters gåture morgen og aften , bygges op til 15 minutters gåture to gange om dagen . Efter denne type øvelse er veltolereret , kan patienterne begynde at køre eller jogging .

Gym og individuelle programmer

Spørg din læge for anbefalinger om, hvornår begynde at arbejde på maskiner i motionsrummet eller på individuelt designede træningsprogrammer. Fitnessmaskiner til at arbejde på overkroppen og underkroppen styrke og vægttab er normalt at foretrække. Motion for krop kerne kan tilføjes gradvist . Styrketræning opbygger muskler og brænder kalorier . Begynd med 2-til 5- pund vægte og gør 10 gentagelser , og supplerer tre sæt af 10 . Derefter tilsættes mere vægt som anbefalet .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------