Position: hotel888 > 2 >

hvordan man kan klatre trapper efter hofte kirurgi

   Når du har genvundet tilstrækkeligt fra hofteledsalloplastik at bevæge sig på egen hånd , kan du stadig finde tanken om at forhandle trapper en skræmmende en . En nem at huske at sige, vil hjælpe dig med at navigere trapper korrekt . Din " gode ben " skal føre , når man går op ad trappen og din " dårlige ben " skal føre på vej ned igen. Så bare husk : " . op med de gode , ned med det dårlige "

Du skal bruge: .
krykker eller sukkerrør


1
Hold krykker på jorden , når du begynder at bestige trapperne . Face trappen og sørg for at du læner dig frem lidt , mens krykker stadig på gulvet . Hvis du har avanceret til det punkt, at du bruger en stok i stedet for krykker , så holder stokken på gulvet .

2 .
Løft dit gode ben , der er ben kirurgerne havde ikke operere på , og læg din fod på det første skridt. Din krykker eller stok skal stadig bevare deres position på gulvet nedenfor dette skridt , som bør benet , der havde hofte udskiftning .
3 .
Hæv dit dårlige ben og bringe det op til første skridt ved siden af det gode ben . Forsøg aldrig at tage skridt til en normal måde umiddelbart efter en hofte udskiftning . Må ikke klatre ved hjælp af den metode til at sætte den ene fod på et trin og den anden fod på trin ovenfor.
4 .

Bring par krykker eller sukkerrør op til trinnet , hvorpå Du er nu stående , så de kan støtte din vægt . Gentag denne proces for at forhandle enkelte trin , indtil du når toppen . Stoppe og hvile , hvis du føler behov for at , som du klatre ad trappen .
5 .
Gå ned ad trappen med den modsatte tilgang . Bly med din krykker eller sukkerrør , placere disse støtter på det første trin , før du flytter enten benet . Dette vil give dig fuld støtte som du gør din vej ned .
6 .
Efter korrekt at placere dine krykker eller sukkerrør , bly med dit dårlige ben at gå ned . Når du har placeret benet , der havde operation på trinnet , medbringe dit gode ben ned , så begge ben og krykker eller sukkerrør er alle på samme trin . Gentag denne procedure for hver trin, indtil du har nået gulvet . Du kan opleve, at gå ned af trapper er mere belastende end klatring dem .

gode råd og advarsler


  • Få nogen i nærheden, når du først forsøger at bestige eller ned trapper . Bede om assistance , indtil du er fuldt bekendt med proceduren .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------