Position: hotel888 > 2 >

hvordan man kan genoprette fra fusion kirurgi

   Spinal fusion kirurgi udføres for at lindre smerter forårsaget af knuste nerver i rygsøjlen , diskusprolaps eller degenererede intervertebrale skiver eller andre rygproblemer . Opsving efter spinal fusion operation kan tage mange måneder . Ved at anvende metoder , kan du minimere smerter forbundet med spinal fusion kirurgi og hastighed din opsving

Du skal bruge: .
ispose
Varme pack .
Arginin kosttilskud .
Pneumatisk støvler .


1 .
Anvend isposer i løbet af de første par dage efter operationen . Isposer vil mindske blodgennemstrømningen i kirurgiske område med henblik på at kontrollere muskelkramper eller fornemmelser af smerte .
2 .
Udfør ben øvelser og gå ofte hjælp problemer med blodcirkulationen . Overvej at købe pneumatisk kompression støvler . Denne type fodtøj automatisk udløses og tømmes for at hjælpe pumpe blodet fra dine fødder og ben tilbage til dit hjerte . Opretholde en god blodcirkulation er vigtigt efter fusion operationen .

3 .
Spis fødevarer rige på aminosyren glutamin . Glutamin kan hjælpe med at stimulere dit immunforsvar til at forebygge infektioner ved at kæmpe eventuelle bakterier , der kommer ind den kirurgiske sår og samtidig hjælpe dig med at genoprette hurtigere . Fødevarer , der har et højt glutamin indhold omfatter sojabønner , ost , bælgfrugter og mælk .
4 .
Tag arginin kosttilskud for at hjælpe fremskynde væv vækst og reparation efter fusion kirurgi . Arginin er kendt for at hjælpe med at fremskynde væv reparation og mindske smerter og betændelse . Du kan købe arginin supplerer på din lokale helsekostforretning .
5 .

Må yoga åndedrætsøvelser på daglig basis . Yoga vejrtrækning kan hjælpe dig slappe af og hjælper dig med at genoprette hurtigere ved at øge ilt hver eneste celle i kroppen . Se Ressourcer for en stikprøve .

gode råd og advarsler


  • Kontakt din læge , før der iværksættes selvstændige behandlinger eller tage naturlige kosttilskud .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------