Position: hotel888 > 2 >

rotator cuff kirurgi inddrivelse gennem fysisk terapi

   Rotator manchet personskader er en af de mere almindelige former for skulderskade . Mens mange rotator cuff problemer kan løses med noget mere end is og hvile , et par mere komplekse sager kræver operation for komplet reparation . Efter operation , er genoptræning normalt effektueres gennem en protokol af fysisk terapi øvelser

Rotator Cuff


Ifølge American Academy of ortopædkirurger , rotator manchet er et tæppe begreb, der dækker fire separate muskler sammen med en række sener , der findes i nærheden af det punkt, hvor arm ben leddene med skulderen stik . Personskader er normalt et resultat af overforbrug eller overanstrengelse , med symptomer bestående af lokaliseret smerte, muskelsvaghed , eller " dukker " i skulderen .

Surgery


Ifølge EHealthMD. com , mere alvorlige tårer af rotator cuff vil kræver operation . Selve operationen tager normalt kun 1-2 timer, med patienten modtager milde anæstesi til følelsesløs i armen og placere ham i en semi-bevidst tilstand . Operationen består af åbne skulderen gennem et lille snit og genmonteres revet sener til knoglen .

Fysioterapi


Fysioterapi er generelt ordineres følgende rotator cuff kirurgi . Fysioterapi har tre særskilte , men lige så vigtigt , mål-at genoprette styrken til skulderen , for at genoprette fuld bevægelse , og for at forhindre fremtidige skader . Rehab varer normalt i fire til seks uger efter operationen , men det kan være kortere eller længere afhængig af den konkrete sag .

Eksempel Styrkelse Motion

Ifølge Yahoo Health , en grundlæggende styrke øvelser består af noget mere kompleks end arm rejser til siden . Mens du holder armen lige ved din side , hæve armen op til skulderen niveau ( eller lidt højere ) , at holde armen låst og bruge musklerne i skulderen for at fuldføre opgaven . Gentag otte til ti gange , i sidste ende arbejder op til at holde lys håndvægte i hånden .

Eksempel Udstrækning Motion

Et grundlæggende stretching øvelse er muren dias . Mens står over for en mur , der står omkring seks til 12- inches væk , placere hånden på væggen i skulderhøjde . Uden at flytte din krop , " klatre " muren med fingerspidserne så højt som du kan uden smerte eller kamp . Hold i dette højdepunkt position i et par sekunder før bakning . Gentag to eller tre gange , har til formål at klatre lidt højere med hver gentagelse .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------