Position: hotel888 > 2 >

hvordan man kan sove efter rotator cuff kirurgi

   Rotator manchet kirurgi er en stor operation, hvor arvæv i skulderen er afhuggede mens sener og knogler kirurgisk forenes . Operationen udføres for at genoprette fuld skulder funktion efter en skade eller traumer til skulderen . Omhyggelig post-operationelle procedurer skal følges , herunder korrekt sove teknikker , for at sikre korrekt healing
en .
Slap af og forsøge at sove på trods af en eventuel post-driftsforhold du kan opleve . I de første par dage efter operationen , kan dine hospitalsseng være udstyret med en kontinuerlig passiv bevægelse ( CPM ) maskine . Denne maskine er en simpel mekanisk løftestang , der er bundet til håndleddet og langsomt , kontinuerligt bevæger din arm . Dette gøres for at forebygge stivhed og forkert heling af skulder muskler og knogler . Denne maskine vil sandsynligvis være aktiv, når du er i din hospitalsseng , herunder mens du sover . Slap af, som du vil vænne dig til CPM maskine , og snart kunne sove normalt på ryggen .
2 .
sove på en hvilestol eller på et lidt siddende vinkel , når du er udskrevet fra sygehuset . Sovende vandret kan være ret smertefuldt efter rotator manchet operation , så din læge vil sandsynligvis anbefale sove på en tilbagelænet stol eller med flere stablet puder på din seng . Sidder op steder mindre pres på din ryg og skulder , så den hele ordentligt . Efter et par uger eller måneder , sover du prøve vandret i din seng for at se, hvis du oplever skuldersmerter . Hvis sove fortsat være uoverkommeligt vanskelig , alarm din læge .

3 .
Har et par lette skulder øvelser, såsom at flytte din arm frem og tilbage langsomt , for at løsne op din skulder muskler . Disse bør ske i løbet af dagen , men de kan også hjælpe dig med tilbage til at sove . Du kan vågne op mellemrum i løbet af natten i en uge eller to efter operationen . Denne fælles bivirkning er forårsaget af ubehag eller stivhed i skulderen . Et par minutters skulder ruller og dybe indåndinger , skulle lette den stivhed og giver dig mulighed for at vende tilbage til at sove . Hvis du er i smerte , kan du tage ordineret smertestillende medicin . Når din skulder er mere komfortabel, vender tilbage til at sove på ryggen .

gode råd og advarsler


  • Hvis du har søvnapnø eller andre søvnforstyrrelser , så tal med din læge om specifikke overvejelser for dig .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------