Position: hotel888 > 2 >

gastrisk bypass langsigtede kost

   Gastrisk bypass operation giver dig mulighed for at starte dit liv over , bogstaveligt talt . Når du har haft kirurgi , du er en ny , mindre og potentielt sundere dig . Men , kirurgi er ikke en kur mod fedme . Hvis du ikke er forsigtig , kan du blive tilbage hvor du startede . Du kunne også udvikle nye sundhedsproblemer. Du kan forbedre dit liv betydeligt , hvis du opretholde en sund vægt og spiser sundt efter operationen og for resten af dit liv

Vitaminer


Vitaminer er en vigtig del af en sund kost . Den kost anbefales til patienter, der har haft gastrisk bypass operation omfatter ikke alle de nødvendige vitaminer . Så bør du tage en voksen eller to tyggetabletter børn multivitaminer dagligt. Du kan også nødt til at tage jern , calcium , vitamin B-12 tilskud, hvis din læge anbefaler det .

mad at spise


For at opretholde en sund kost , bør du vide om , hvad der er nærende for din nye krop . Spise en masse protein er vigtigt efter operationen. Protein er den største komponent i et gastrisk bypass kost . Protein hjælper rekonstruere din nye mave . På lang sigt vil protein støtte i muskelvæv konservering så vægten kan gå tabt som fedt . Så du skal spise en masse af magert kød , mælk , ost og fisk

Foods at forbruge i meget små mængder


Mens der på den gastric bypass langsigtede kost , der er en masse af fødevarer-. både raske og usunde-som du bør undgå . Fiber er en vigtig del af en sund kost , men efter operationen vil maven kamp for at fordøje den kompleksitet mest fiber fødevarer . Du bør ikke spise en masse grøntsager , klid eller popcorn . Spiser ikke mange fedtholdige fødevarer enten . Alt for mange fedtholdige fødevarer kan blive hængende i maven og forårsage en sikkerhedskopi af mavesyre , der forårsager halsbrand .

mad for at undgå

Der er nogle fødevarer, du skal bare ikke spise mens de er på lang sigt gastric bypass kost . Du bør ikke indtage noget mad højt indhold af sukker . Cookies , slik eller milkshakes er højt indhold af sukker og fedt . Selv i små mængder , at disse fødevarer vægttab meget svært . De kan også forårsage dumping syndrom efter kirurgi , som forårsager diarré , kvalme og føle sig svag . Stegt mad , koffein og alkohol bør alle undgås . Disse fødevarer og drikkevarer er meget tungt på maven og kan beskadige din nye , følsomme mave .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------