Position: hotel888 > 2 >

hvor lang tid efter brystimplantater bør du vente med at udøve ?

   Brystforstørrelse er normalt en minimal nok procedure , at patienter er sendt hjem samme dag . Selvom den første dag eller det kan være smertefuldt , mange kvinder fejlagtigt tror, at de hurtigt kan vende tilbage til deres normale udøvelse rutiner . Dette er ikke tilfældet; brystet skal have tid til at helbrede før de strengeste aktiviteter kan genoptages . Mens din kirurg vil vide bedst , der er et par generelle regler og en tidshorisont , der kan lette din overgang tilbage til at udøve

Tre dage før lange gåture

De første tre dage efter din brystforstørrelse procedure bør bruges hvile . Denne gang vil give dig mulighed for at minimere dine smerter , ubehag og andre mulige komplikationer . Dr. Lori L. Cherup af Pittsburgh , Pennsylvania-baserede Radiance Plastic Surgery bemærker , at efter cirka tre dage patienter , som har det godt kan begynde at gå ture . Længden af disse ture ikke så meget, som deres hastighed . Det er fordi kvinders bryster har tendens til at hoppe , når kroppen er i fuld bevægelse , som den hastighed og intensitet stiger, så hoppe. Derfor er det bedst at gå langsomt og undgå forhindringer som lange trapper eller stejle bakker , som kan tvinge kvinder til at få nogle momentum . Hvis du er usikker på dig selv eller din styrkeniveau post-kirurgi , kan du starte med at tage korte ture rundt i baghaven eller i nabolaget . Du kan gradvist øge afstanden til disse ture i den første uge efter operationen . Syv til 10 dage efter proceduren , vil du sandsynligvis have en opfølgende aftale med din kosmetiske kirurg , der kan rådgive , hvis du er klar til at fortsætte din regime .

tre uger, før aerob træning

Aerobic aktivitet påvirker mere end blot de dele af kroppen , du forsøger at udøve . Det faktisk påvirker din krops kemi , dit hjerte slår hurtigere og dit blodtryk stiger . Selvom normalt en god ting , advarer Dr. Cherup at forhøjet blodtryk kan forårsage forsinket blødning i dine bryster . Denne begivenhed almindeligvis finder sted mellem dag 14 og dag 21 efter operationen . Det er vigtigt at huske , at selv efter de tre -ugers -mærket kan du stadig opleve nogle smerter , ubehag eller ømhed når de udøver aerobe aktiviteter , især løb eller spring . Disse bivirkninger kan være ubehageligt , men de kan ikke skade din implantater . Den nemmeste måde at afhjælpe disse virkninger er at yde den rigtige bryst støtte ved at bære en sports BH , monteret atletisk top med indbygget understøttelse eller et godt indpakket Ace bandage .

Fire til seks uger før Styrketræning

Mange kvinder omfatter vægtløftning og styrketræning i deres øvelse rutiner . Desværre kan disse aktiviteter placere en masse pres på bryst muskler og operationsstedet. Disse aktiviteter bør undgås i mindst fire til seks uger efter operationen , ifølge lægerne på Palm Harbor Plastic Kirurgisk Center i Palm Harbor , FloridaDenne tidsramme bør give mulighed for brysterne til fuldt ud at helbrede . Andre aktiviteter i lighed med vægtløftning bør også undgås . Disse omfatter flytte tunge genstande i dit hjem eller udfører enhver øvelser , der placerer din vægt og holdent på dine arme og bryst , såsom push-ups og laterale arm elevatorer . Løfte armene over hovedet også bør undgås i mindst fire uger efter operationen .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------