Position: sygdoms > 2 >

hvordan man kan få nok vitamin B 12 efter en gastrisk bypass

   Alle har brug for vitamin B 12 . Blandt andet hjælper det os med at producere nye blodceller og hjælper vores nervesystem fungerer korrekt . De fleste mennesker får tilstrækkelige mængder af B 12 fra deres daglige kost . B 12 findes primært i kød , æg og mejeriprodukter , så vegetarer der ikke spiser mejeriprodukter , bør tage et B 12 tillæg . Folk , der har haft en gastric bypass bør også tage en B 12 tillæg , fordi de ikke længere vil absorbere B 12 fra fødevarer effektivt

Du skal bruge:
B 12 supplere efter eget valg .


1 .
Efter en gastric bypass , din mave ikke længere vil producere noget, der hedder en iboende faktor . Denne iboende faktor er nødvendig for at absorbere B 12 fra mad, vi spiser . Fordi du vil mangler denne iboende faktor , betyder det ikke ligegyldigt hvor meget B 12 du spiser i form af mad , vil du ikke absorbere meget af det. Du vil heller ikke absorbere B- 12 fra vitaminer , som du sluger , herunder multivitaminer og B- kompleks vitaminer . Du bliver nødt til at tage et B- 12 tillæg i en eller anden form end en , som du sluge .
2 .
Mange mennesker bruger en sublingual form af B 12 . Dette er en lille tablet , som du opløses under dig tungen . Du kan også få en sublingual B 12 i en flydende form . Du skal blot sætte et par dråber under tungen . Sublinguale B 12 er tilgængelig på de fleste kiosker . Den sædvanlige dosis er én om dagen .
3 .
Hvis du ikke ønsker at bruge sublingual B 12 , kan du bruge B 12 patch . Plasteret kan bestilles online . Det er normalt bæres en gang om ugen i 24 timer.
4 .
Du kan også få en B 12 næsespray . Det er generelt bruges en gang om ugen . Du skal bruge en recept for næsespray .
5 .
En anden mulighed er B 12 injektioner . En injektion tages som regel en gang om måneden . Du kan enten besøge din læge til din injektioner , eller din læge kan vise dig , hvordan du injicerer dig selv derhjemme . Du skal bruge en recept for at købe B 12 injektioner til brug i hjemmet .
6 .
For at sikre at du får nok B 12 , bør du have en blodprøve udført hvert halve måned . Du vil have din B 12 -niveau til at være omkring 900 til 1000 . Alt under 400 er for lav , og kan forårsage neurologiske symptomer på mangel . Justere dosis af Deres B 12 supplement baseret på din lab resultater . Hvis dit niveau er under 900 , skal du tage mere .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------