Position: sygdoms > 2 >

hvordan man kan gøre livet lettere efter skulder kirurgi

   Livet efter skulder kirurgi kan være svært . Ud over smertebehandling , vil du opdage, at det er nødvendigt at tilpasse sig ved hjælp af kun én hånd for et stykke tid . Din arm vil være i en slynge for en række uger , og dine bevægelser kan begrænses ved yderligere faktorer , afhængigt af omfanget af din operation

Du skal bruge: .
Måltider
Særlig beklædning .
Medicinering.
Praktisk poster .

forberede sig på forhånd


1 .
Forbered flere måltider , som kan fryses og microwaved efter din operation . Vælge fødevarer , der ikke behøver at blive skåret i stykker . Mild fødevarer kan være et godt valg , da du kan opleve nogle kvalme med smertestillende medicin .
to .
Tilbring en dag at blive fortrolig med din kommende begrænsninger . Prøv at sætte din arm i en slynge og gå om din daglige opgaver i hele huset . Du vil hurtigt se, at der vil være ting du skal ændre for at kunne fungere med én hånd. Elementer kan være nødvendigt at blive flyttet til mere bekvemme steder , og nogle opgaver , som du måske tror kan gøres med én hånd kan vise sig umuligt .
3 .
Find nogle sko , der glider på eller tæt med velcro . Du vil være i stand til at binde dine sko i et stykke tid .
4 .
Find shirts, som er let at tage af og på . Bukser med elastik linninger , sved bukser eller lounge bukser vil være bedst i ugerne efter operationen . Lynlåse og knapper vil være vanskeligt at lukke med ¨¦n hånd .
5 .
Leje noget hjælp . Det vil være nyttigt at have en hjælpe dig med rengøring , tøjvask og madlavning efter din operation . Hvis du ikke har råd til at hyre en professionel , se om venner , familie eller naboer, vil være villig til at pitche i.
6 .
Saml emner , som du gerne vil have i nærheden , og placere dem i det område, hvor du planlægger at hvile og slappe af derhjemme . Væv , rullede håndklæder for støtte , en god bog eller et tidsskrift , tv-fjernbetjening og telefon kan alle samles i en kurv , så de vil være praktisk , når det er nødvendigt.
7 .
Besøg hos din læge og uddanne dig selv om retableringen. Hente en recept på mindst en uges smertestillende medicin , før du går ind for kirurgi .

efter operation


1 .
Hvile og følge din læges anvisninger helt . Dette vil sikre en hurtigere , mere smertefri opsving . Modstå trangen til at overdrive aktivitet .
2 .
Sov i en hvilestol , hvis det overhovedet er muligt . Den semi-liggende stilling og armlæn vil gøre dig behagelig for de første adskillige dage efter du kommer hjem .
3 .
Begynd din fysiske terapi øvelser , så snart du er i stand . Din læge vil give dig grundig vejledning , og du kan også se en fysioterapeut . Udfør din øvelser årvågent , da dette vil fremskynde din opsving .
4 .
Kontakt din læge, hvis du oplever alvorlige smerter eller har andre bekymringer med hensyn til din opsving .

gode råd og advarsler


  • afstå fra at bruge din arm i mindst tre uger , selv om det føles godt . Hvis du lægger for meget pres eller vægt på det , kan du forsinke healing .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------