Position: hotel888 > 3 >

hvordan man kan spise efter galdeblæren kirurgi

   Gad vide om den bedste måde at spise efter galdeblæren operation ? Når galdeblæren er fjernet , er kroppens evne til at fordøje maden kompromitteret , nogle gange resulterer i oppustethed og smerter . Med den rigtige kost plan , kan du hjælpe din krop fordøje mere effektivt og føler sig mere komfortabel
1
Undgå fed fødevarer . De er en belastning for fordøjelsessystemet selv med en sund galdeblære , så undgå dem helt .
2 .
Spis fiber . Gradvist tilføje i din kost fiber rige fødevarer såsom bønner , linser , frugt , grøntsager og fuldkorn .

3 .
Drik masser af væske . Vand vil støtte i fordøjelsen og hjælpe med at forhindre oppustethed .
4 .
Spis mindre måltider . Mindre måltider forårsager mindre stress på dit system , og du vil føle dig bedre samlet .
5 .

Tag en probiotisk . En probiotiske indeholder ' sunde bakterier « , der fremmer et sundt fordøjelsessystem og mange eksperter anbefaler at tage en daglig . Du kan også få de samme fordele fra nogle yoghurter , der indeholder ' leve et aktivt kulturer « .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------