Du skal bruge: .
Massage
Cremer .
Smerter Killers .
1 .
Fortæl din mand eller nogen derhjemme at give dig en dejlig massage med creme eller olie . Jeg anbefaler pebermynte , rosmarin eller lavendel olie . Disse olier er rigtig god på huden , og vil gøre din muskel slappe af. Benet Kramper forsvinder på få minutter . Du er nødt til massage benene fra top til bund , og dem fra side til side , vil dette gøre blodet oversvømmelse på dine årer hurtigere og enkle .
2 .
Du kan altid bruge creme , hvis du ikke kan lide olie . Der er en creme hedder Arnica , mange mennesker i min familie bruge denne creme til kroppen , og de sagde , at arnika ro nogen smerte , specielt lægkramper og andre . Altid drikke masser af vand . Rens din organisme , og du vil blive sundere .
3 .
Hvis disse tips ikke virker for dig venligst drikker to eller en Ibuprofen . Jeg må indrømme , at nogle gange Ibuprofen er det bedste for nogle kroniske smerter . Også det kan helbrede benene kramper .