Position: hotel888 > 3 >

hvordan man stopper tarmluft pga. gastrisk bypass operation

   Gastric bypass er en type vægttab kirurgi , der normalt omgår en del af tyndtarmen og skaber en ny , mindre mave pose . Mindre mad er spist og vægttab opstår . Normalt , en stor del af fordøjelsesprocessen finder sted i tyndtarmen , men i gastrisk bypass patienter , går ufordøjet mad længere , end det normalt ville , og en almindelig bivirkning er ufrivillig , smertefuld flatulens . Selv om det kan være umuligt at fjerne alle gas , der er skridt du kan tage for at mindske den .
1 .
Skriv ned hvad og hvor meget du spiser hver dag , og mærke, når du oplever gas . Visse fødevarer kan forårsage en stigning i gas , såsom bønner , broccoli og kål . Grænse fødevarer, som du bestemme årsagen gas .
2 .
Spis og drik små portioner . Spise store portioner vil få mad til gære i tyktarmen længere , øge produktionen af gas . Diskuter specifikke med din læge .

3 .
Chew grundigt og spise langsomt . Spiser hurtigt øger mængden af slugt luft , stigende gas . Også , tygge maden godt , gør det nemmere at fordøje og bevæge sig gennem fordøjelsessystemet .
4 .
Brug et produkt , der indeholder en anti-gas enzym , såsom alfa galactosidase . Disse er ofte tilgængelige over -the-counter i flydende form . Brug den på fødevarer , som har tendens til at forårsage gas , såsom bønner .
5 .

Tal med din læge om at starte en øvelse program . Når du får ryddet af din læge, arbejde dig op til 30 minutters aerob motion , såsom jogging , aerobic dans klasser eller svømning . Motion hjælper fordøjelsessystemet arbejde mere effektivt , hvilket kan medvirke til at reducere gas .
6 .
Undersøg, om du er laktose intolerante. Efter gastrisk bypass-operation , vil nogle mennesker udvikler en intolerance over for produkter såsom mælk . Hvis gas smerter bliver mere alvorlige efter at have spist fødevarer som yoghurt , mælk og ost , kan du overveje at ændre forskellige fødevarer , som f. eks laktosefri mælk . Hvis du gør reducere mejeri , så tal med din læge om kalktilskud .

gode råd og advarsler


  • Wear produkter for at reducere lugten af gassen . Selv om det ikke vil forhindre gas i at udvikle , iført en pad der er knyttet til dit undertøj , der indeholder aktivt kul vil neutralisere lugten fra gas .
  • Bliv væk fra kulsyreholdige drikkevarer . Soda og andre former for drikkevarer med bobler øge chancerne for at udvikle gas .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------