Position: hotel888 > 3 >

hvordan man kan opbygge din smerte tolerance

   Hvis du har ledsmerter eller bare trukket ryggen ud alt håb ikke er tabt . Læger altid ordinere tager medicin , men som aldrig hærder problemet med smerter . Folk er forbløffede over, at ved at udøve smerten ved leddene fra top til tå kan forsvinde

Du skal bruge: .
Ice Pack
Cayenne Pepper .
Calcium .


1 .
Stræk .
Start din dag med en stor stretch i seng før stående . Stræk dine arme og ben , som om du prøvede at være højere og længere . Roll dit hoved i et par cirkler .
Øvelse .
Ligesom stretching , motion styrker din krop og gør det mindre modtagelige for smerter . Sit-ups gør dine mavemuskler stærkere og derefter , der hjælper rygsøjlen .
push ups hjælpe din hals område .
2 .
Tag kalktilskud .
Spis fødevarer høj i calcium . Citroner er endda 15 % calcium .
Pak dine smerter med is . Wrap en beholder med frosne ærter med et håndklæde for at få en rund område .
3 .
Drys din krop med Cayenne peber . Dette øger omsætning og lindrer smerter . Du kan dække med en varm klud . Dette vil ikke brænde dig .
4 .
Få hypnotiseret.
Enten ser en terapeut , der er en professionel på dette område , eller
få nogle underbevidste bånd selv . Du kan slappe af og helbrede + lytte til disse bånd .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------