Position: sygdoms > 4 >

hvordan man mindsker risikoen for brystkræft

   Udvikle brystkræft , afhænger af mange risikofaktorer . Blandt dem tager hormonbehandling , der fremmer alder og være kvinde sammen med familie historie , genetik , menstruationscyklus mønstre , alkoholforbrug , barsel historie og fedme . Ifølge den amerikanske Cancer Society , har en kvinde en en ud af otte chance for at udvikle brystkræft i hendes levetid . Mange enkeltpersoner, der udvikler brystkræft har ingen kendte risikofaktorer . Selv om risikofaktorer såsom køn og familie historie kan ikke ændres , kan visse risikofaktorer være . Der er ting, du kan tage for at nedsætte din risiko for brystkræft

Du skal bruge: .
lægeundersøgelse
. Fødevarer , der indeholder fytokemikalier .
Vitamin D.
Træningsprogram .


1 .
Se din læge . Du skal bruge en lægelig vurdering for at fastslå din risiko for brystkræft faktorer . Din læge vil tage en detaljeret sygehistorie og udføre en bryst undersøgelse . Han kan anbefale en mammografi , som er en X-ray af dine bryster . Din læge vil drøfte din personlige risikofaktorer og foreslå måder, du kan reducere dem .
2 .
Spis din fytokemikalier . Fytokemikalier er naturligt forekommende stoffer i planter , der beskytter planterne againsts svampe , vira og bakterier . Ifølge den Stanford Medicin Cancer Center hjemmeside , spise store mængder af fødevarer, der indeholder fytokemikalier kan nedsætte risikoen for brystkræft . Fytokemikalier findes i frugter og grøntsager, der er røde , orange , lilla , grøn , hvid og blå , samt nogle fuldkorn , korn og bønner .

3 .
Spørg din læge om Vitamin D. Ifølge Glendon Zinser , ph. d. , University of Cincinnati cellebiolog , kan D-vitamin har kræft forebygge egenskaber . Spørg din læge om at tage kosttilskud , der indeholder D-vitamin og hans henstilling om at få naturligt sollys , som hjælper kroppen fremstille det .
4 .
Start motion. Ifølge University of Pennsylvania School of Medicine , kvinder, der har en familie historie af brystkræft kan sænke deres risiko for at udvikle det med regelmæssig motion træning. Tal med din læge om at anbefale en øvelse program , der kan reducere din risiko for brystkræft .
5 .

Spørg om kirurgi . Hvis du er i høj risiko for at udvikle brystkræft , så spørg din læge om æggestokken og æggelederen fjernelse . Ifølge Timothy Rebbeck , Ph. D. , fra University of Pennsylvania , risikoen for brystkræft hos patienter med en genetisk mutation , der øger deres risiko er reduceret efter at have gennemgået denne type operation .

Tips og advarsler


  • Hold din vægt nede . Fedme kan være en risikofaktor i udviklingen af ikke blot brystkræft , men også andre kræftformer også . Spørg din læge til at anbefale en sund kost program, der vil hjælpe dig med at opnå en sund vægt .
  • Hvis du føler en knude i brystet , eller bemærker en usædvanlig thickenings eller hud egenskaber , underrette Deres læge . Du skal bruge yderligere medicinsk vurdering for at udelukke brystkræft . Tidlig opsporing vil give dig en stor chance for en positiv prognose .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------