Position: hotel888 > 4 >

hvordan man kan give dig selv en nøjagtig brystundersøgelse

   I en kvindes begyndelsen af 20's , de bør begynde at gøre bryst eksamener på regelmæssig basis . Kvinden skal vide, hvordan der bryster normalt ser og føler , så hvis der er nogen ændringer, som de kan advare en sundhedsmedarbejder. At være fortrolig med din bryster er den bedste måde at fange brystkræft i tidlige stadier

Du skal bruge: .
Din hånd
. En overflade at lægge sig ned på .


1 .

Strip dig af alt tøj omkring dine bryster . Dette vil gøre dit bryst eksamen mere præcis .
2 .
Ligge ned på en flad overflade , såsom en seng , eller gulvet placere din højre arm bag hovedet . Dette vil sprede dine brystvæv jævnt over dit bryst væggen gør det lettere at føle alle dine brystvæv .
3 .
Din kommer til at bruge spidsen af dine tre midterste fingre på din venstre hånd til at fuldføre denne brystundersøgelse .

4 .
Med hånden gå i dime størrelse cirkelbevægelser at føle din brystvæv for eventuelle afvigelser .
5 .

Du kommer til at bruge tre forskellige niveauer af pres for at fuldføre denne brystundersøgelse . Du skal bruge et let tryk for at føle vævet tæt på din hud , medium pres for at føle sig dybere , og hårdt presset at føle væv tæt på din brystkassen .
6 .

med fingrene på din venstre hånd bevæger sig op og ned af din bryst gå fra din underarm til brystet ben . Vær sikker på at tjekke hele din brystet går fra under brystet ( ribben ben ) til toppen af din kraveben .
7 .
Nu gentages eksamen på venstre bryst . Brug din højre hånd til denne eksamen og sætte din venstre hånd bag hovedet .
8 .
Nu gør spejlet eksamen . Stå Infront af dit spejl med hånden presset fast på dine hofter og kigge efter eventuelle afvigelser i dine bryster størrelse eller form . Også kigge efter noget rødme eller scaliness .
9 .
Når du har udfyldt , at stå op og lidt raise dig arm . Føler din underarm område for alle klumper eller deformiteter . Vær sikker på at kun hæve en anelse på den måde din underarm væv ikke er strammet .
10 .
Gentag på din modsatte underarm .
11 .
Du er nu færdig med din brystundersøgelse . Hvis du har bemærket eventuelle afvigelser straks kontakte lægen . Fortsæt med at gøre disse eksamener hvert par måneder .

gode råd og advarsler


  • Nogle kvinde har fibrose i bryster og ikke kender det . Fibrose i brysterne resultater i små klumper . Uanset om du har fibrose eller ej , bør du stadig kontakte din læge for lægehjælp .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------