Position: sygdoms > 5 >

hvordan man kan give et hjem brystundersøgelse

   Vores sundhed er alt, hvad vi har , så det er naturligvis meget vigtigt . Give dig selv en brystundersøgelse er vigtig , især hvis du ikke får dig til lægen så ofte som du bør , eller ikke får mammografi regelmæssigt . Det er nemt at gøre og alle kvinder skal gøre det mindst en gang om måneden
1
se på. Deres bryster i spejlet , stå helt normal med armene hængende passivt på dine sider . De skal se symmetrisk for det meste , og der bør ikke være nogen abnormiteter . Spænd dine brystmuskler , nogle gange hjælper det at trykke dine håndflader fast sammen , vil dine bryster flex og give dig flere visuelle detaljer , ser nøje efter noget usædvanligt . Jo mere du gør dette , desto hurtigere vil du lære , hvad dine bryster ser ud , på denne måde vil du spot ting ret off the bat , men nogle gange tager det mere end bare at kigge .
2 .
Sælg fladt ned på ryggen og føler dine bryster . Påfør tryk med spidsen af fingrene og arbejde på tværs overfladen af dine bryster helt . Flyt frem og tilbage , op og ned , og i cirkler . Du føler for ømhed , hævelse , knuder eller andre afvigelser .

3 .
Hvis du finder nogen smerte , udslæt eller knuder du bør ikke gå i panik . Selvfølgelig kan disse ikke kræftrelaterede men du bør konsultere din læge og få en aftale med det samme , bør du ikke vente . Stoler på din krop og ikke tage nogen chancer .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------