Position: sygdoms > 6 >

hvordan man undgår morgen glucose spikes

   Hvis du lider af sukkersyge , vil du sandsynligvis opleve mystisk højt blodsukker målinger om morgenen . Dette kan ske af forskellige årsager , og ofte på trods af at følge en sund kost og motion planen . Det er vigtigt at lære årsagen til din høje morgen glukose spike til effektivt at behandle det

Du skal bruge: .
blodsukkermåler
. Teststrimler .
Insulin eller andre diabetes medicin .

Steps



1 .
Kontroll¨¦r blodsukkeret hele natten for flere nætter i træk . Dette vil hjælpe dig med at finde den sandsynlige årsag til din høje morgen blodsukker . Mindy Saenz , RD , klinisk diætist og diabetes pædagog på Brody School of Medicine på East Carolina University anbefaler at kontrollere dit blodsukker ved sengetid , 3 AM og når man vågner .
2 .
Overvej Dawn Phenomenon hvis dit blodsukker er stabilt mellem sengetid og 3 om morgenen, og derefter stiger mellem 3 og AM solopgang . Den Dawn Fænomenet refererer til en stigning i blodsukkeret , som sker i de tidlige morgentimer , og er forårsaget af naturlig hormonelle forandringer i kroppen . " Kroppen frigiver hormoner som kortisol og væksthormon og blod glukose stiger , " siger David S. Schade , MB , professor i medicin og chef for afdelingen for endokrinologi ved University of New Mexico School of Medicine i Albuquerque . " For folk med diabetes , kan stigningen i blodsukkeret være betydelig . "
3 .

Afgør, om du oplever det Somogyi Effect . Opkaldt efter Michael Somogyi , Ph. D. , den Somogyi Effect " sker efter lavt blodsukker som følge af overskydende insulin , alkoholforbrug eller ikke har nok mad , " siger Stuart T. Haines , PharmD , BCPS , professor og farmakoterapi specialist ved University of Maryland School of Pharmacy i Baltimore . Hvis din blodsukkerværdi er lavt på 3 om morgenen, kan du blive opleve Somogyi Effect .
4 .
Undgå alkohol om natten. Forskning viser, at moderat indtagelse af alkohol i aftentimerne påvirker natlig væksthormon sekretion , hvilket fører til formiddag hypoglykæmi . I en undersøgelse foretaget af Dr. Robert S. Sherwin fra Yale University School of Medicine i New Haven , Connecticut , seks mænd med type 1 diabetes fik vin med deres aftensmåltid. Klokken 10 næste morgen , fem af de seks fag, som kræves behandling for hypoglykæmi .
5 .
Forbruge en snack om aftenen . Hvis du finder ud af , at du oplever Dawn fænomen , begrænse dine kulhydrater om natten og spiser en snack med protein og nogle fedt for at forhindre, at dit blodsukker stiger . Hvis du tror du kan opleve den Somogyi Effekt , indarbejde sunde kulhydrater og fedt i din sidste aften måltid til langsom fordøjelse , så din krop har en let tilgængelig forsyning af kulhydrater til at vare længere ud på natten .

6 .
Manipulere din medicin . Spørg din læge hvordan du kan justere din dosis af insulin eller andre diabetes medicin for at undgå høje morgen sukker . Hvis du tager piller , hvilket øger din natlige dosis eller tage en ekstra dosis før sengetid kan hjælpe . Hvis du bruger insulin , skal du muligvis splitte din dosis , så det vil vare længere natten igennem .

gode råd og advarsler


  • Altid konsultere din læge , når der spørgsmål om blod glukose . Aldrig justere dit indtag af diabetes medicin uden tilsyn af en kvalificeret sundhedsperson .
    ----------------------------------
    vedrører artiklen:
    ----------------------------------
    anden artikel:
    ----------------------------------