tv ser & søvnproblemer
Position: sygdoms > 7 >

tv ser & søvnproblemer

   Søvnstudier , som en foretaget af University of Pennsylvania School of Medicine , har opdaget tyder på, at tv ser kan være knyttet til søvnproblemer hos både voksne og børn

TV inden sengetid

The University of Pennsylvania fandt , at mange enkeltpersoner, der ser tv i de to timer før deres sengetid holde mig vågen forbi det punkt, træthed . Af denne grund anbefaler University of Maryland Medical Center , at folk ikke sætte fjernsyn i deres soveværelse .

Stillesiddende Aktivitet

Nogle psykologer mener også, at stillesiddende aktivitet , der er involveret i TV ser forstyrrer en persons kvalitet af søvn . Dette skyldes, at tilstrækkelig motion tilskynder kroppen for at få bedre søvn .

TV Ser og Children's Sleep

Ifølge University of Michigan Health System , overdreven tv ser vaner hos børn og unge forstyrrer søvn kvalitet , og det kan føre til søvnproblemer . Unge, der ser for meget tv, er også risiko for søvnproblemer i den tidlige voksenalder .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------