Position: sygdoms > 7 >

hvordan man kan forhindre den fælles hovedet koldt

   Over 1 milliard fælles hovedet forkølelse opstår på tværs af USA hvert år , ifølge Medline Plus . Forkølelse forekomme i vid udstrækning på børn og forårsager flest ubesvarede skoledage om året , sammenlignet med andre sygdomme . Næseborene og spyt vrimler med levende kolde virus . Når en person nyser , klude eller snyder næse , eller hoste , han overdrager millioner af aktive viruspartikler i hans omgivelser . Den virus er hurtigt samlet op af nærliggende mennesker , der indånder eller tørre deres egne næse , øjne eller mund efter at have rørt en forurenet lokalitet .
1 .
Rygestop eller undgå rygere . Mennesker, der udsættes for cigaretrøg er mere modtagelige for en almindelig forkølelse , ifølge Mayo Clinic . Næsen indeholder fine hår , der er kendt som cilier , der hjælper bortfiltrere den fælles hovedet koldt virus . Men , cigaretrøg lammer cilia i 30 til 40 minutter efter eksponering .
2 .
Vask dine hænder ofte , når shopping, restauranter ud , eller deltager i offentlige arrangementer . Brug sæbe til grundigt at dræbe en almindelig forkølelse virus . Brug engangs papirservietter i stedet for at klæde håndklæder til at tørre hænder ; klud håndklæder kan havnen den kolde virus , ifølge Medicin Net

3
Squirt en antibakteriel hånd desinfektion løsning på dine hænder hele . dag . De fleste sådanne løsninger indeholder høje koncentrationer af alkohol , der dræber en almindelig forkølelse virus .
4 .
Drik masser af væske . Holde din krop hydreret vil øge din immunitet og øge slim sekretion i din næse for at undgå den kolde virus .
5 .

Vask alle overflader grundigt , hvis en fremmed eller nogen i familien med en kold rører dem . Brug en antibakteriel desinfektionsmidlet tørre ned bordplader , dørhåndtag , telefoner , tastaturer , dræn , switches , vandhaner og toiletter .
6 .
vejret primært gennem næsen , da næsen er bedre ved at fange almindelig forkølelse virus , end det er din mund , ifølge Stanford University . Undgå at røre din næse , mund eller øjne med hænderne .
7 .
Brug en luftfugter i dit hjem for at undgå tør luft , som fjerner fugt fra næse og gør dig mere modtagelig til en almindelig forkølelse virus .

----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------