Position: hotel888 > 7 >

hvad der udløser en puls stige?

   En normal hjerterytme spænder fra 60 til 100 slag pr minut ( bpm ) , ifølge Dr. Edward Laskowski af Mayo Clinic . Heart satser i den lavere ende korrelerer med en sundere livsstil , mens forhøjet puls på 100 bpm eller højere , defineret som takykardi , kan være tegn på hjerte-kar- misdannelser . En stigning i hjertefrekvensen kan opstå som følge af en lang række omstændigheder , nogle normale og andre ikke .

Motion


En stigning som følge af udnyttelse bidrager til at styrke hjertet . For at opnå det fulde udbytte af motion , bør du sigte på at øge din puls til omkring 60 til 90 procent af din maksimale puls , som repræsenterer dit "target " puls. Du kan beregne din maksimale puls ved at trække din alder fra 220 , som det fremgår af Medline Plus .

Graviditet


Under graviditet , en kvindes hjertefrekvens typisk stiger omkring 10 til 15 slag i minuttet . Familien Miller hjerte-kar- Instituttet ved Cleveland Clinic bemærker, at denne stigning sikrer , at både mor og barn får den nødvendige ilt . Stigningen kan dog medføre en kvinde til at føle sig mere træt , uklar og åndenød .

Stress


The Mayo Clinic rapporter om, at psykiske belastninger får hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket til at stige . Når du støder på en stressende situation , din krops binyrerne , sidder oven på hver af dine nyrer , begynde at producere stresshormoner som adrenalin og kortisol . Disse hormoner , igen , til at handle på din krop øget hjertefrekvens og blodtryk . Efter den stressende situation passerer , returnere din kroppens organer til normal . Når du oplever konstant stress , adrenalin og kortisol faktisk gøre skade på din krop , i sidste ende medvirke til hjertesygdomme og hukommelsestab .

cigaretrygning

Den nikotin i cigaretter er et nydelsesmiddel , hvilket betyder, at det øger funktion nervesystem . Ved at handle på nervesystemet , påvirker nikotin det kardiovaskulære system , øge blodgennemstrømningen og øge blodtryk og puls . Når du stopper med at ryge , kan du opleve et fald i hjertefrekvens og blodtryk , ifølge Dr. Charles Davis , professor ved Department of Health , wellness og Fritid i New York State University i Fredonia .

kokain

Ifølge Dr. Davis kan selv moderate doser af kokain forårsage en stigning i hjertefrekvensen . Mindre mængder, der faktisk nedsætter hjertefunktionen , mens større doser gift hjertet . BBC News rapporterer, at en undersøgelse foretaget af Dr. Murray Mittleman fandt stigningen i hjertefrekvens forårsaget af brug af kokain også kan udløse hjerteanfald .

tunge måltider

Medscape Medical News detaljer en undersøgelse , hvor Dr. Francisco Lopez-Jimenez , en forsker med det amerikanske Department of Veterans Affairs , konkluderede , at dem, der allerede har en øget risiko for hjertesygdomme er fire gange mere tilbøjelige til at lide et myokardieinfarkt eller hjerteanfald , efter indtagelse af et tungt måltid .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------